吃什麼可以驅寒呢

平時我們經常會說到寒氣入侵， 而這樣的問題對我們的身體就會造成影響， 容易引發各種不適或者是疾病， 所以大家當然應該注意正確的驅寒， 尤其是在寒冷的冬天受寒淋雨之後， 一些驅寒方法比較的重要， 下面就為大家分析介紹一下， 可以幫助自己快速驅寒的食物。

【核桃羊肉粥】核桃仁10克， 羊肉100克， 羊腎1對， 大米100克， 蔥、薑、鹽等調味品適量。 先將羊肉洗淨， 切細， 羊腎剖開， 去筋膜， 切細。 再取大米煮沸， 放入羊肉、羊腎， 煮至粥熟後， 加入適量蔥、薑、鹽等調味品後即可食用。 此粥具有溫補腎陽的作用， 適合陽虛怕冷者食用。

【當歸生薑羊肉湯】當歸20克， 生薑30克， 羊肉500克， 黃酒、食鹽等調味品各適量。 當歸洗淨， 用清水浸軟， 切片備用。 生薑洗淨， 切片備用。 羊肉剔去筋膜， 放入開水鍋中略燙， 除去血水後撈出， 切片備用。 當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中， 加入清水、黃酒， 旺火燒沸後撇去浮沫，

通過以上組介紹的這些方法瞭解之後， 那麼想要有效驅寒， 就可以嘗試這種方法了， 而通過這樣的飲食驅寒方法， 是對身體健康是比較有利的， 同時這樣的驅寒方式， 還可以有效的幫助你緩解身體存在的一些疾病， 解決更多的不利傷害。