健康食療

如何吃海鮮更安全?

海鮮生吃應先冷凍、澆點淡鹽水。 牡蠣及一些水生貝類常存在一種“致傷弧菌”細菌。 對腸道免疫功能差的人來說, 生吃海鮮具有潛在的致命危害。

美國研究人員發現, 將牡蠣等先放在冰上, 再澆上一些淡鹽水, 能有效殺死這種細菌, 這樣生吃起來就更安全。

吃海鮮不宜喝啤酒。 食用海鮮時飲用大量啤酒會產生過多的尿酸, 可在關節中形成尿酸結晶, 使關節炎症狀加重。

海鮮忌與某些水果同食。 魚蝦含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質, 如果與含有較多鞣酸的水果同吃, 會降低蛋白質的營養價值, 而且容易使海味中的鈣質與鞣酸結合, 形成一種新的不易消化的物質。 含有鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

蝦類忌與維生素C同食。 科學家發現, 食用蝦類等水生甲殼類動物同時服用大量的維生素C能夠致人死亡, 因為一種通常被認為對人體無害的砷類在維生素C的作用下能夠轉化為有毒的砷。