家有老人如何做好防跌措施

在門診看病， 我時常願意多和老人和家屬多說幾句話， 這些話都是防止跌倒的小竅門。

老人的家居佈置原則是：簡單、空曠。 起床方便時防碰撞傢俱或腳下被地毯邊、低門檻絆倒。 居室內儘量少放傢俱， 房門口不設置低門檻， 活動範圍內的地面保持絕對平坦。

此外， 對於有特殊疾病的老人， 家人要引起重視：

1.嚴重頸椎病、椎基動脈供血不足。 起床或變換體位時易暈倒， 故有這種病的老人起床或變換體位時， 動作一定要緩慢， 減少頭頸活動的幅度。 有條件的家庭應有專人夜間陪護， 起床時有人攙扶。

2.直立性低血壓。 起床易突然摔倒， 由於平臥與起立時動脈血壓相差甚大， 容易突然摔倒。 針對這種老人， 除了積極治療外應避免夜間起床下地“方便”， 一般採取在床上側臥位用便壺解決問題。

3.低顱壓綜合征。 起床易跌倒， 由於起立後顱內壓更低導致嚴重頭昏、頭暈跌倒。 患這病的老人除積極尋找病因和治療外， 發作期應避免起床直立， 儘量臥位休息(包括在床上大小便)。

4.夜間噩夢或夢遊。 老人一般有不同程度的腦動脈硬化、腦供血不足， 甚至腦功能障礙。 尤其是家庭中有突發事件， 致老人心理、精神神經功能障礙，

更易發生夜間噩夢、夢遊等現象， 極易跌倒。 我家有一位86歲的老人， 由於相伴六十多年的配偶去世， 致嚴重的心理、精神神經功能失調， 夜間睡眠中好幾次從床上跌落地板上， 有兩次甚至導致頭面部外傷。 針對這種老人， 除了進行積極的心理、精神治療外， 睡前口服適量的鎮靜劑對之有益。 床旁應有牢固的保護設施防止墜落。

5.腦中風後遺症。 老人夜間起床易跌倒。 對於偏身活動不便的中風後遺症老人， 夜間應有親屬陪伴。

6.眩暈症發作期。 老人夜間起床易跌倒。 在眩暈症發作期， 應動員老人多臥位休息， 除了藥物治療外， 老人夜間應有親屬陪伴。 對於眩暈症的原因， 應儘快查明， 進行對症治療， 防止症狀反復發作。