自制紅糖蜂蜜磨砂膏保養肌膚

如何保養皮膚是每個愛美的女性一生所追求的， 保養皮膚可不是通過簡單的化妝品就能夠讓青春永駐的， 保養皮膚要由內而外的保養，

1.日常小保養， 改善暗沉肌膚

《中國中醫藥報》載：想改善肌膚暗沉狀況， 其實是不需刻意將日常保養品都換成美白系列的， 只要每天出門前認真做好防曬， 不要暴曬過多陽光， 多喝水， 加上一星期使用美白面膜一次， 這樣肌膚就不容易讓黑素素沉淀， 膚色自然能變好。

2.自制紅糖蜂蜜磨砂膏， 恢復肌膚柔嫩光澤

《婚育與健康》載：皮膚角質層增厚也會使得肌膚暗沉、粗糙， 因此不妨自制一種純天然的排毒磨砂膏改善肌膚。 準備1勺紅糖和3勺蜂蜜攪拌均勻， 放置5分鐘沉淀， 然后把上面一層溶入了紅糖的蜂蜜敷在濕潤的臉上， 輕輕按摩后沖洗即可。

3.夏季銀杞菊花粥， 喝出嫩滑肌膚

《家庭保健報》載：肝主藏血， 使氣血平和， 面部血液運行充足， 才能面色紅潤有光澤， 否則就會導致面色無華、黯淡無光。 因此， 對肝臟失調者， 中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。 其做法是：準備銀耳、菊花、枸杞子各10克， 糯米60克， 同放入鍋內， 加水適量煮粥， 粥熟后可加適量蜂蜜， 佐早餐服食。 堅持一段時間， 能讓肌膚變好。

以上兩種方法一種外敷， 一種內服， 配合使用， 能恰當的保養皮膚， 讓皮膚更白皙光滑。