女人吃黑布林的好處 黑布林的營養價值

此前小編為大家介紹了女人吃黑莓的好處， 想必大家對黑莓這種水果有了更多的瞭解。 今天為大家介紹另一種水果——黑布林。 黑布林又叫黑布侖或黑李子， 屬於李子的一種， 期營養豐富， 口感厚實甘甜， 很是受女性朋友們的歡迎， 不過真正瞭解它的人卻很少， 因此有人問女人吃黑布林的好處有哪些呢？黑布林的營養價值又有哪些呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。

女人吃黑布林的好處

1、治脫髮

經常在飯後少量地吃一些黑李子， 可以治癒頭皮瘙癢、脫髮、多屑等毛病。

2、清肝利水

新鮮黑布林肉中含有多種氨基酸， 如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等， 生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。

3、促進消化

黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用， 因而食李能促進消化， 增加食欲， 為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。

4、抗氧化， 提高記憶力

含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑， 能促進人體生產膠原質， 而膠原質能説明保持皮膚的彈性， 花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。

5、降壓、導瀉、鎮咳

黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， 藥理證實， 它有顯著的利水降壓作用， 並可加快腸道蠕動， 促進乾燥的大便排出， 同時也具有止咳祛痰的作用。

6、美容養顏

《本草綱目》記載， 黑布林花和於面脂中， 有很好的美容作用， 可以“去粉滓黑黯”， “令人面澤’， 對汗斑、臉生黑斑等有良效。 利尿， 清肝養肝， 解鬱毒， 清濕熱的作用。

黑布林的營養價值

1、黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油。

2、黑布林中含有多種氨基酸， 如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。

3、黑李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及糖、天門冬素等營養成分。

以上為大家介紹了女人吃黑布林的好處以及黑布林的營養價值， 大家對黑布林這種水果是否有了更多的瞭解呢？小編提醒，

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