數每天脫髮數量 算今後禿頂機率

不少中年男性都會受到脫髮的困擾。 據美國“健康日”網站報導， 通過數梳子上掉下來的頭髮， 就能預測一個人會不會禿頂。 賓夕法尼亞州赫爾希賓醫學院皮膚病學副教授傑佛瑞·米勒對脫髮進行了多年研究。

50%的人到50歲都存在禿頂現象

在分析研究資料後， 他發現， 男性和女性普遍存在過度脫髮的現象， 50%的人到50歲的時候都會出現一定程度的禿頂。 “正常的脫髮是人新陳代謝的需要， 數目過多就不是好現象了。 這表明你可能存在健康問題， 或者經常情緒不好， 壓力過大， 但無論什麼原因， 都會讓你離禿頂更近一步。 ”

如何梳頭自測？

米勒對60名年齡在20—60歲沒有禿頂跡象的男性進行了研究， 這些人都不是卷髮。 研究人員給受試者同樣的梳子， 讓他們用同樣的姿勢在白色的塑膠板前梳頭60秒。 然後清點塑膠板和梳子上的頭髮。 之後研究人員又對這些人進行跟蹤調查，

看他們今後是否會出現禿頂。 結果發現， 在20—40歲的男性中， 脫髮量從0—78根不等， 平均為10.2根。 而在40—60歲的男士中， 脫髮量則從0—43根不等， 平均為10.3根。 跟蹤調查結果表明， 脫髮數量超出平均數越多， 今後禿頂的幾率越大。

研究人員說， 脫髮數量沒有具體標準， 一般一天可能達到100多根， 但這些頭髮隨時脫落， 沒有人能數清楚， 而60秒數頭法則普遍適用， 可以幫你監測頭髮數量， 如果超過50根， 最好去看看醫生。

小貼士：預防脫髮十招！

1、不用尼龍梳子和頭刷。 尼龍梳子和頭刷易產生靜電， 會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既能去除頭屑， 增加頭髮光澤， 又能按摩頭皮， 促進血液迴圈。
2、勤洗髮。 洗頭的間隔最好是2-5天。 洗髮的同時需邊搓邊按摩， 既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血。

3、不用脫脂性強或鹼性的洗髮劑。 這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強， 易使頭髮乾燥頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭髮無刺激性的中性天然洗髮劑， 或根據自己的發質選用。

4、戒煙。 吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的發育生長。

5、節制飲酒。 白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。 即使是啤酒、葡萄酒也應適量， 每週至少應讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

6、消除精神壓抑感。 精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫髮，

壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 對女性來說， 生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭髮會光彩烏黑， 充滿生命力。 男性相反， 生活越是緊張， 工作越忙碌， 脫髮的機會越高。 因此， 經常進行深呼吸， 散步， 做鬆弛體操等， 可消除當天的精神疲勞。

7、燙髮吹風要慎重。 吹風機吹出的熱風溫度達100度， 會破壞毛髮組織， 損傷頭皮， 因此要避免總吹風。 燙髮次數也不宜過多， 燙髮液對頭髮的影響較大， 次數多了會使頭髮髮絲元氣大傷。

8、多食蔬菜防止便秘。 要長年堅持多吃穀物、水果。 如蔬菜攝入減少， 易引起便秘而“弄髒血液”， 影響頭髮品質， 得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。

9、空調要適宜。 空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，

空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

10、注意帽子、頭盔的通風。 頭髮不耐悶熱， 戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣， 容易悶壞頭髮。