暖身茶都有哪些

寒冷是讓人們害怕的， 有的時候手腳冰冷， 讓人們死的心都有， 因此面對寒冷大家都特別的想要瞭解更加多的內容， 在人們的身邊暖身茶就給人們帶來了一絲絲的希望。 暖和成為人們冬季唯一的追求。 大家在生活中要知道哪些東西對於人們的需求是有幫助的， 因此寒冷的冬天人們為了遠離寒冷的痛苦， 要對暖身茶進行認識， 下面就介紹一下暖身茶都有哪些。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶的功效與作用很大， 自然不用多說， 性溫， 具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的明顯功效;溫養心肝血脈， 舒發體內郁氣， 常喝玫瑰花茶能增進血液迴圈， 所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好。

2、枸杞紅茶

陽虛怕冷的人可適當喝些紅茶， 而不要喝綠茶， 因為綠茶有清熱降火的功效。 若想增加“補陽”的效果， 可以在紅茶中加入枸杞、紅棗等。

3、紅棗桂圓茶

先將紅棗， 桂圓分別剝開去子。

再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘。 最後加上砂糖即可。 加蜂蜜的情況下， 沖大棗茶的水不用高過60度， 否則會破壞蜂蜜的營養成份。 紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣， 起到活血保暖， 養顏美容的功效。 建議長期飲用， 功效會更加明顯。

4、薑棗茶

中醫認為， 生薑具有祛風散寒、養胃止嘔之功效， 尤其對陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調理作用。 薑棗茶是冬季養生推薦的一道熱飲， 非常適合脾胃虛寒、怕冷的朋友們。 每天將適量生薑、紅棗切片煮熟後， 放溫， 再加一些蜂蜜， 喝上一杯， 可以有效驅寒潤燥， 抵禦嚴冬。

5、芍藥茶

有些女性經常感覺手腳冰冷， 其實是因為她們的血液迴圈不流暢， 因此提倡飲用芍藥茶以促進血液迴圈，

將體內各處積聚的淤血排出體外。 做法很簡單， 將15克野生曬乾的芍藥， 跟400毫升水一起煮， 待剩下一半分量時， 再放入生薑、棗和蜂蜜就可以。

6、艾附暖胃茶

艾葉10克， 香附10克， 大棗5枚。 將艾葉和香附研末， 與大棗一起放人保溫杯中， 以沸水沖泡， 悶幾分鐘， 代茶頻飲。

7、紅糖枸杞老薑茶

紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。 老姜(薑母)， 味道辛辣， 可以補血活絡。 具體做法：準備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水， 將老薑枸杞洗淨， 所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。

以上介紹的暖身茶大家是不是都知道了， 日常的生活中人們要很好的去面對自己身邊的問題， 暖身是養生的開始， 在生活中尤其是女性朋友更加不能冷到，

面對暖身茶大家要很好的去認識， 保護好自己的身體健康， 對於暖身大家要瞭解的還是比較多的， 為了達到養生的目的， 大家要很好的去認識自己身邊的食物， 其實養生也不需要花費太多錢的， 只要大家用心去養生。