抑鬱症思維遲緩怎麼辦

說起抑鬱症人們可能都知道， 我們經常會看到新聞， 很多的公眾人物都患有抑鬱症， 這應該是一種心理疾病， 患有抑鬱症的人肯定是受過太多的刺激， 他們的心理壓力較大長時間沒有宣洩出來， 這樣長時間的堆積就會變得抑鬱。 抑鬱症不同的人病症也不同， 有的表現為思維遲緩， 那麼應該怎麼治療？

什麼是思維遲緩

一種抑制性的思維聯想障礙。

即聯想抑制， 聯想速度減慢、數量的減少和困難。 患者表現言語緩慢、語量減少， 語聲甚低， 反應遲緩。 患者自覺腦子變笨， 反應慢， 思考問題困難。 患者感到“腦子不靈了”、“腦子遲鈍了”。

多見於抑鬱狀態或情感性精神障礙抑鬱發作。

總而言之， 思維緩慢是抑鬱症的一種症狀。

病因

一、生物因素：

1、 遺傳基因方面的因素。 如果一個人有抑鬱症家族史， 那麼這個人患抑鬱症的幾率比普通人高10倍。 事實上， 好多抑鬱症患者根本沒受過什麼大的社會打擊， 但由於遺傳的易感性或心理的易感性較強， 就很容易患上抑鬱症。

2、藥品的影響。 影響抑鬱症最直接的一個因素就是大腦裡的一些化合物的變化， 如抗高血壓藥物可導致大腦神經遞質的改變。

3、 某些內分泌疾病也可引起大腦的變化，

4.、其他因素， 包括吸毒、酗酒等可導致大腦的一些化合物的變動， 直接導致抑鬱症。

二、心理方面的因素：

心理因素主要指一個人對外界的刺激能否應付， 應付能力和承受能力有多大， 會用哪些方法適應外界的刺激和打擊等， 也就是我們所說的心理素質。 如果一個人承受能力很強， 就能承受較大的打擊；反之， 一個小小的打擊也可能引發抑鬱症。

三、社會方面的因素：

社會因素是一種外界因素， 如一個人在日常生活中受到的學習、工作壓力， 以及家庭不和、朋友間的矛盾等都可導致抑鬱症， 甚至自殺。 另外， 較大的負性事件， 如失業、喪偶、經濟困難也可引起抑鬱症的發生。

1、遺傳基因憂鬱症跟家族病史有密切的關係， 研究顯示， 父母其中1人得憂鬱症， 子女得病幾率為25%， 若雙親都有， 子女患病率為50%-75%之間。

2、環境誘因：令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發憂鬱症， 如喪偶， 離婚， 失去工作， 財務危機等。

3、藥物因素：對一些人而言， 長期使用某些藥物， 如高血壓， 關節炎或帕金森症的藥也會造成憂鬱症狀。

4、疾病：罹患慢性疾病如心臟病， 中風， 糖尿病， 癌症， 甲狀腺亢進的病人得憂鬱症的幾率較高。

5、個性：自卑， 自責， 悲觀等， 都易患憂鬱症。

6、飲食：缺乏葉酸與維生素B12可引起憂鬱症。

7、抽煙、酗酒、濫用藥物；借用酒精， 尼古丁與藥物來舒緩情緒， 研究表明使用這些東西實際會引發憂鬱症。

建議方法：1、提高人的心理素質， 增強機體的自我防衛能力。

2、保持良好的情緒， 培養廣泛的興趣。

3、注意睡眠衛生， 養成良好的睡眠習慣。

4、加強體育鍛煉， 要注意勞逸結合