脊柱兩側疼怎麼保健

脊柱兩側感覺疼痛可能因為很多原因導致。 比如有的女性朋友在月經期間就有可能會脊柱兩側感覺疼痛， 這種現象一般沒有什麼大礙， 月經結束之後自行可以緩解。 還有的朋友是懷孕過後， 或者是胸部過大而導致脊柱兩側感覺到疼痛。 由於脊柱兩側疼痛的原因很多， 所以保健的方式方法也多種多樣， 下面就來簡單介紹一下。

脊柱兩側疼多發於20至30歲年輕男性， 發病率約為0.3%， 但最新研究顯示， 女性發病率也不低， 男女人數比約為3：2， 不過女性患者病情通常比較輕且發病年齡較晚， 而40歲以上及8歲以下的兒童很少發病。 這兩類疾病在我國的患者群分別超過400萬人， 不僅會導致患者嚴重的身體疼痛， 嚴重影響患者的生活， 而且致殘率高， 使患者喪失勞動力， 給患者的家庭經濟帶來負擔。 “50%的類風濕關節炎患者得病兩年後出現骨破壞症狀， 70%的病人在得病三年後變殘疾，

因此脊柱兩側疼， 提醒白領朋友， 特別是久坐辦公桌電腦前的一些職業人士， 當出現腰背疼痛的時候， 應該去醫院進行一下體檢， 以免患上脊柱兩側疼這種疾病自己卻無從所知， 同時適當的運動也是預防這種疾病的有效方法。

上面介紹了有關脊柱兩側疼痛的一些保健方法以及注意事項。 這裡還要說明一下， 有的朋友平時工作很忙， 經常要伏案工作， 久而久之及UI容易脊柱兩側疼痛， 這種情況下， 只要起身活動一下後背， 疼痛的現象很快就可以緩解。 為了避免脊柱兩側疼痛，