男人如何保護好前列腺

前列腺“故障”最初並不難控制， 關鍵是不要讓小病變大， 否則不但會造成日後的排尿困難、性功能障礙， 而且還是引發前列腺癌的罪魁禍首。

男性健康日：呵護你的前列腺

1、設防護牆—多喝水， 其結果是更多地排尿， 稀釋尿液的濃度， 減輕濃度高的尿液對前列腺的刺激。 同時， 遠離酒精， 血液中酒精濃度越高， 前列腺腫脹 也就越 重， 引起急性尿瀦留。 如果已經有輕微的前列腺炎的男士， 喝白酒絕不能超過一兩；喝咖啡每天不超過一杯；吃辛辣等刺激性的食物也要有所節制。

2、運動提高機體免疫力

現在有一種觀點認為，

機體的免疫力與前列腺問題有相關性。 比如感冒、著涼就有可能引發前列腺疾病。 因而， 男性需要多做運動， 以提高身體抵抗力， 避免感冒著涼， 這對預防前列腺疾病是非常必要的。

3、吃點南瓜子、核桃仁

中醫一向很講究食補， 保護前列腺也不例外。 中醫認為， 腎藏精， 其與生殖有關， 也與膀胱、排尿有關， 所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。 南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品， 南瓜子還有利尿功能， 核桃仁有潤便功效， 所以男性到了老年， 應多吃點南瓜子和核桃仁， 以補腎氣不足。

此外， 近些年， 不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物， 專家建議， 男性還可以適當吃點花粉， 尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。

由於蜂蜜中含有花粉的精華， 所以， 沒有糖尿病的男性， 適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。

前列腺疾病的危害

1、影響工作和生活

由於炎症的刺激， 產生一系列症狀， 如會陰等部位脹痛、尿不淨、夜尿頻等， 使患者煩躁不安， 影響工作和生活。

2、影響男性功能

由於疾病長期未能治癒， 各種症狀和不適在親密生活會後加重， 使患者漸漸出現一種厭惡感， 導致男性功能障礙的發生。