女性更年期補腎用杜仲
女性到了更年期應該怎麼應對各種不適？大多數人都會想到補雌激素、補鈣。 不過， 中醫認為這都是治標不治本， 要想更年期過得好、衰老慢， 最要緊的是補腎。
腎氣不足衰老快
女性為什麼一到更年期就絕經？《黃帝內經》說：“女子七七任脈虛， 太沖脈衰少， 天葵竭， 地道不通， 形壞而無子耳。 ”所謂天葵， 就是腎中精氣充盈到一定程度時的產物， 一旦天葵完結， 女性的雌激素就會減少；減少之後， 就會“地道不通”， 月經也不再有。 所以女性更年期出現的種種症狀， 如胸悶、心悸、潮熱、失眠等， 最終還是跟腎氣不足有關。
杜仲補腎不上火
女性到了四五十歲， 腎氣衰竭不可避免。 不過， 腎虛是個漸進、緩慢的過程， 更年期前後多補補腎， 既能從根上補充雌激素， 還可以有效減輕心悸、氣短、自汗肢冷、怔忡等不適症狀。
杜仲是很好的補腎藥材。 杜仲就是乾燥的樹皮， 是中國特有的藥材， 具有補肝腎、強筋骨等功效。 它味甘性溫， 即使天天服用也不怕寒涼傷身或上火， 且現代人工作緊張、多數不能子時之前入寐， 多有腎虛。 中醫說， 腎無實證， 因此補腎沒有補過頭的， 只有補不足的。
杜仲味微苦， 每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現代快節奏的生活， 還能達到補腎理氣的作用。 每天泡八九克即可。
除杜仲外， 還可以適量加些枸杞和桑葚一同泡水代茶飲。
