痔瘡與癌只差一“指”！這5類人最容易中招
痔瘡是一種尷尬病。 俗話說“十人九痔”， 男女老少都有發病的可能。 臨床顯示， 痔瘡在成年人中的發病率接近 50%。
小小的痔瘡讓人坐立難安，
《生命時報》(微信內搜索“LT0385”即可關注)邀請權威專家， 8招教你防住這種“尷尬病”。
受訪專家
中國人民解放軍火箭軍總醫院結直腸肛門外科主任 趙克
北京協和醫院基本外科主任醫師 林國樂
北京中醫醫院肛腸科主任醫師 王寶光
4個症狀警惕痔瘡
一旦出現以下症狀， 就應該高度警惕是否得了痔瘡：
肛門疼痛：
重度痔瘡常合併有血栓形成、嵌頓和感染等， 常由無痛的、墜脹感的單純性內痔轉變為明顯疼痛。 內痔或混合痔脫出嵌頓和血栓性外痔在發病的最初1~3天， 患者疼痛劇烈，
肛門不適、潮濕、瘙癢：
痔核黏膜外脫， 致使肛門分泌物增多， 刺激周圍皮膚引起肛門不適、潮濕不潔、肛周瘙癢。
腫塊脫出：
來院就診患者大部分主訴肛門脫出腫塊， 久立、久蹲或便後明顯， 可以自己收回肛門， 嚴重者需用手托回納入肛門， 甚至腫塊長期在肛門外， 不能回納或回納後又立即脫出。
大便出血：
常表現為大便時或大便後出血滴瀝不止， 甚至有較大量出血， 鮮血噴濺到便池內。
5類人易患痔瘡：
不按時排便的人
久坐少動的人
經常搬運重物的人
頻繁大量飲酒的人
愛吃辛辣食物的人
痔瘡與癌只差一“指”
痔瘡主要的表現為便血， 但不是所有便血都是痔瘡引起的。
臨床上， 一些患者出現便血常被誤以為是痔瘡發作，
事實上， 便血就像身體給我們亮出的一張“黃牌警告”， 是不可忽視的危險信號。
80%的直腸癌可以通過“肛門指檢”被發現， 大夫會根據手可觸及到各種異物， 如較硬、不移動的結節狀腫塊， 或帶蒂、可移動的息肉樣腫物等來判斷是否癌變。
體檢時， 很多人因難為情而在“肛門檢查”一欄寫了放棄， 這是非常錯誤的做法。 即使毫無症狀， 40歲以上人群也應每年進行一次直腸指檢。
排除了食物殘渣或者色素干擾， 真正的便血大致分三種情況：
1.鮮血便(滴血、噴血、手紙上帶血)：
最常見的是痔瘡， 如果伴有肛門劇烈疼痛有可能是肛裂， 可先看肛腸科;
2.黏液或膿血便：
如果是黏液或膿血便， 有可能是腸道炎症;
3.黑便(柏油樣)：
如果是黑便， 很可能是上消化道出血， 需要看消化內科。
8招防住痔瘡
1
定時排便
養成每天早晨定時排便的習慣。 當有便意時不要忍著， 因為久忍大便會抑制生理反射， 逐漸引起習慣性便秘。 排便時間不要超過5分鐘。
2
合理搭配飲食
日常飲食應避免過於精細， 可多吃蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧， 多喝水使大便保持潤滑通暢;少吃辛辣刺激性的食物。
3
加強體育鍛煉
打太極拳、做廣播體操、慢跑等都是不錯的選擇， 可促進血液迴圈， 加快新陳代謝， 改善盆腔充血，
4
常做提肛運動
全身放鬆， 取坐姿， 有意向上收縮肛門， 緩慢上提， 一般每次做30次， 每天做2遍。
5
保持肛門清潔
每次大便後用溫水清洗肛門， 或用熱水熏洗肛門， 從而改善肛門部位的血液迴圈， 勤換內褲。
6
注意孕期保健
女性懷孕期間應適當增加活動， 避免久站、久坐， 並注意保持大便通暢， 每次大便後用溫水熏洗肛門局部， 防止大便乾燥、便秘， 引發痔瘡。
7
注意下身保暖
保持血液通暢， 多喝白開水， 防止腸道乾澀， 大便幹結。 便後用熱水坐浴3~5分鐘， 既可洗淨肛門皮膚褶皺內的汙物， 也能促進局部血液迴圈。
8
發病及時用藥
一旦出現痔瘡發作先兆， 如輕度不適、疼痛、瘙癢， 應及時遵醫囑用藥， 以免延誤病情。▲
以免延誤病情。▲
