肺癌如何預防 預防肺癌的食療方法
肺癌是一種非常嚴重的疾病， 並且就目前的醫療手段並沒有辦法治癒。 所以在日常生活中， 我們所能做的事情就是預防肺癌，
預防肺癌的食物
日常多抽煙的人群， 那麼患有肺癌的可能性就會大增， 具有很多的不良飲食習慣， 那麼也很容易誘發肺癌。 今天小編就來和大家一起說說預防肺癌的食物有哪些， 常見的綠色蔬菜、新鮮水果、胡蘿蔔等等都是很不錯的選擇。
第一：綠黃色果蔬
綠黃色果蔬之中含有大量的維生素A， 並且在動物組織中含有的維生素A也不少。 維生素A如果減少了攝取， 那麼體內所需要分泌的激素就會減少， 十年之後患有肺癌的概率將大幅度增加。
常見的黃綠色果蔬有很多， 例如番茄、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、茼蒿、南瓜等等。 日常多吃這一類的食物， 不僅能夠有效的預防肺癌， 對於身體中很多慢性疾病都有一定的預防作用， 常見的有高血壓、糖尿病、冠心病等等。
這一類食物中也含有大量的微量元素， 這樣能夠有效的提高身體對於硒元素的攝取量， 從很大程度中能夠減少肺癌出現的可能。
第二：新鮮果蔬
新鮮的果蔬之中含有大量的類胡蘿蔔素，
第三：堅果
例如杏仁就很不錯， 多吃能夠有效提高身體的免疫力， 抑制體內細胞出現癌變的可能。 日常生活中多吃， 還能夠有效的預防出現口乾舌燥的情況;烏梅也具有抗癌的作用;紅棗則能夠抑制體內的腫瘤細胞生長分裂。 所以說， 平時多吃一些堅果， 能夠有效的預防肺癌。
第四：大蒜
大蒜雖然知識一種調味品， 但是特也作為一種非常有效果的中藥。 預防肺癌的食物有哪些， 大蒜就具有很強的預防癌症、抵抗癌症的作用。 大蒜中含有一種脂溶性揮發性油， 這種物質能夠有效的啟動體內的巨噬細胞， 這樣身體的抵抗肺癌的能力自然而然就提高了;除了這種物質之外，
第五：真菌食物
真菌食物特別是香菇， 這一類食物中都含有多糖物質和干擾素誘導劑， 這兩種物質對於抑制腫瘤細胞分裂。 研究發現， 日常生活中多吃香菇， 能夠有效的預防肺癌、胃癌、食道癌等等癌症。
第六：牛奶和優酪乳
奶類製品中含有大量的維生素D和鈣質， 這兩種物質可以和體內的致癌物質相結合， 最終排出體外。 所以說， 牛奶具有排毒的作用;優酪乳可以有效的抑制體內的腫瘤細胞分裂。
第七：茶
一般的茶中都含有茶素， 這種物質能夠快速並且有效的清除體內含有的反射性物質， 所以說無論是預防肺癌還是治療肺癌， 茶的效果都是非常不錯的，
第八：蜂蜜和蜂乳
早上起來喝一杯蜂蜜水， 能夠有效的促進體內的新陳代謝， 長期如此還能夠增強身體的抵抗力， 這樣體內的造血功能和組織細胞的修復能力自然而然就提高了。
研究人員最新研究發現， 蜂乳中含有一種非常特殊的蜂乳酸， 這種物質能夠有效的預防惡性腫瘤細胞分裂， 是一種非常有效的預防肺癌的食物。
第九：蘋果
專家告訴我們， 蘋果中含有一種黃酮類化合物， 這種物質通過體內的新陳代謝之後， 能夠產出一種非常重要的抗氧化物質， 這種物質是減少肺癌發生的主要原因。
第十：海產品
這不僅是一種預防肺癌的食物， 同時還是一種治療肺癌的食物。
其實想要預防肺癌， 那麼養成良好的生活習慣， 少抽煙、多運動， 那麼患有肺癌的可能性自然而然就會降低了。
