為何打呼嚕 4個方法能治療

良好的睡眠品質可以讓我們精神倍爽， 但是男性失眠的現象比較常見， 可能是壓力比較大的原因， 但是也有可能是由於身體過於肥胖導致而成的， 但是打呼嚕的的現象嚴重的影響到男性的身心健康， 打呼嚕並不代變男性的睡眠很好， 那麼， 男性打呼嚕的原因有哪些呢？男性該如何擺脫打呼嚕呢？

男性容易打呼嚕的原因

1、遺傳

打呼嚕還與遺傳有關， 咱們在生活中經常可以見家族性打呼嚕的患者。

2、任何可引發鼻、咽喉等處氣道局促的因素

都會促使打呼嚕產生， 如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻黏膜肥厚充血、下頜骨發育正常或向撤退退卻縮、軟齶高揚等等。

3、肥胖

肥胖患者頸部沉積了過量的脂肪， 也是引發呼吸道局促而呈現鼾症的緣由之一。

4、睡覺姿式

也有些患者白日時氣道無異常， 睡覺時因為氣道四周肌肉張力減低， 加上仰臥位就寢時舌根後墜， 一樣可引發氣道局促， 影響氣流的順遂經過。

5、不健康的生活習慣

喝酒及服用安眠藥如安寧等也能夠按制呼吸， 加劇打呼嚕， 乃至引發就寢呼吸停息。 別的， 抽煙也能夠引發上呼吸道炎症及水腫， 而戒煙則可降低產生打呼嚕的傷害性。

男人很容易出現打呼嚕的現象， 尤其影響另外一半的睡眠品質， 打呼很讓人討厭， 下面看看怎麼擺脫打呼嚕。

治療男人打呼嚕的方法

1、呼吸機、阻鼾器治療打呼嚕：現在市面上有阻鼾器、呼吸機等直接作用到機體上的外用機器， 這種機器一般都放在口中，

2、藥物治療：目前市面上有很多治療打呼嚕的藥物， 具體效果怎麼樣沒有試過， 但是治療打呼嚕的藥物一般都有副作用， 也只能減輕症狀， 並不能根除。

3、手術治療：現在有很多種治療打呼嚕的手術， 名詞繁多， 評價不一， 這裡就不一一表述了。 這種方法見效較快， 但是比較痛苦， 還有風險， 如果打呼嚕沒有嚴重影響到日常生活及身體健康， 就不必選擇此種方法。

4、中醫治療：取龍膽草、當歸各10克， 加水適量浸泡1小時以上， 大火煮沸後改用小火煮20分鐘， 倒出藥汁後再用同樣方法熬第2遍， 混合2次所煎汁液， 於睡前分2次服， 一般連用3天可見效。 或者取花椒5-10粒， 於每晚睡前用開水沖泡1杯， 待水涼透後服下（花椒不服），