中醫推拿按摩手法都有哪些？

中醫的推拿方法很多， 主要是運用手指頭的技巧進行我們身體的按摩， 而達到保健治療的功效， 那麼你知道都有哪些推拿的按摩手法嗎？下面一起來看吧！

按摩療法， 大致有如下兩種：一種是主動按摩， 又叫自我按摩， 是自己按摩自己的一種保健方法。 另一種是被動按摩， 是由醫生掌握用於患者的醫療法， 按摩手法， 並不一致， 但歸納起來， 常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法， 常常是幾種手法相互配合進行的。

（1）按法：利用指尖或指掌， 在患者身體適當部位， 有節奏地一起一落按下， 叫作按法。 通常使用的， 有單手按法、雙手按法。 臨床上， 在兩肋下或腹部， 通常應用於背部或肌肉豐厚的地方。

（2）摩法：用手指或手掌在患者身體的適當部位， 給以柔軟的撫摩， 叫作摩法。 摩法多配合按法和推法， 有常用於上肢和肩端的單手摩法， 和常用於胸部的雙手摩法。

（3）推法：在前用力推動叫推法。 臨床常用的， 有單手或雙手兩種推摩方法。 推摩的手法是多樣的。 把兩手集中在一起， 使拇指對拇指， 食指對食指， 兩手集中一起往前推動， 叫作雙手集中推摩法， 這種方法， 是推摩法中最得手的一種手法。

（4）拿法：用手把適當部位的皮膚， 稍微用力拿起來， 叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。

（5）揉法：用手貼著患者皮膚， 作輕微的旋轉活動的揉拿， 叫作揉法。 揉法分單手揉和雙手揉。 象太陽穴等面積小的地方， 可用手指揉法， 對於背部面積大的部位， 可用手掌揉法等。

（6）捏法：在適當部位， 利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來， 叫做捏法。 捏法則著重在手指上。 拿法用力要重些，

（7）顫法：是一種振顫而抖動的按摩手法。 動作要迅速而短促、均勻為合適。 要求每秒鐘顫動10次左右為宜， 也就是一分鐘達到600次左右為宜。 將大拇指垂直地點在患者痛點， 全腕用力顫動， 帶動拇指產生震顫性的抖動， 叫單指顫動法。

通過小編上面的分享， 你對於中醫推拿的按摩手法， 是不是有了一定的瞭解， 那麼在今後的生活當中， 不妨就按照小編的分享， 仔細體會下吧， 同時做好個人的保健護理吧！