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紅蘿卜煲龍骨

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紅蘿卜煲龍骨, 這個名字聽起來很神秘吧?這是一款有很好的清肝利肺作用的營養煲湯, 一起來學習一下吧!

原料:

豬龍骨500克,

竹蔗200克、茅根20克、馬蹄15克、玉米2個、紅蘿卜1根

制作方法:

1.豬龍骨洗凈用開水煮一下(去血水), 竹蔗洗凈剖開切斷(約小指大小), 茅根、馬蹄、玉米、紅蘿卜洗凈。

2.茅根、玉米、紅蘿卜切斷, 竹蔗、茅根、玉米、紅蘿卜、龍骨一起煲開后放入馬蹄, 小火煲3小時。

功效:清熱、清肝。

怎么樣, 學會這道“神秘”的紅蘿卜煲龍骨了嗎?不親自動手試試, 怎么會知道效果是不是一樣的神秘呢?