怎么預防提早掉發

年輕人掉頭發， 中醫分析：

脂溢性脫發， 在男性中較為常見， 往往形成典型的高額深鬢的外貌， 發病較早， 進展較快。 女性脫發的特點則是頂部頭發慢慢變得稀疏。

中醫認為， 脂溢性脫發有兩種原因：一是素體血熱， 復因飲食起居失宜， 濕熱內生， 熏蒸發根， 導致脫發， 中醫管它叫“發蛀脫發”;二是素體肝腎不足， 精血虧虛， 不能濡養， 導致脫發， 稱為“白屑風”。 前者多表現為頭發、頭皮油膩多脂， 口渴、便秘、尿黃、身熱， 后者則頭發干枯無澤， 脫落干燥碎屑， 面色萎黃， 體弱乏力等。

掉頭發怎么治比較好?

有的年輕人， 頭皮出油特別明顯，

頭發總是油膩膩的， 這樣的人應該在辨證的基礎上應用天麻鉤藤飲、天麻首烏片等疏肝補腎疏風祛濕， 可在較短時間內使脫發停止。 在此基礎上， 再根據不同的體質， 如濕熱者應用?濕健發湯， 血虛、腎虛者應用神應養真丹、苣勝子湯、六味地黃丸等藥物， 治療一段時間， 脫發就能有效緩解。

對于輕、中度掉頭發現象， 您也可以采用一種簡單易行的自療方法：沿頭皮正中前后方向畫一條線， 沿兩耳輪各畫一條線， 在前后正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線， 沿這5條線輕輕叩擊， 每次5—10分鐘， 每天3次， 連續15天， 效果不錯。

掉頭發， 日常預防很重要

另外， 長期緊張的生活節奏、睡眠質量差、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等，

往往會誘發和加重脫發。 因而， 預防掉頭發， 要注意調適心情， 加強體育鍛煉、保證足夠睡眠， 控制飲食， 少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生濕熱的食品， 可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、帶魚等食物。