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怎么預防提早掉發

年輕人掉頭發, 中醫分析:

脂溢性脫發, 在男性中較為常見, 往往形成典型的高額深鬢的外貌, 發病較早, 進展較快。 女性脫發的特點則是頂部頭發慢慢變得稀疏。

中醫認為, 脂溢性脫發有兩種原因:一是素體血熱, 復因飲食起居失宜, 濕熱內生, 熏蒸發根, 導致脫發, 中醫管它叫“發蛀脫發”;二是素體肝腎不足, 精血虧虛, 不能濡養, 導致脫發, 稱為“白屑風”。 前者多表現為頭發、頭皮油膩多脂, 口渴、便秘、尿黃、身熱, 后者則頭發干枯無澤, 脫落干燥碎屑, 面色萎黃, 體弱乏力等。

掉頭發怎么治比較好?

有的年輕人, 頭皮出油特別明顯,

頭發總是油膩膩的, 這樣的人應該在辨證的基礎上應用天麻鉤藤飲、天麻首烏片等疏肝補腎疏風祛濕, 可在較短時間內使脫發停止。 在此基礎上, 再根據不同的體質, 如濕熱者應用?濕健發湯, 血虛、腎虛者應用神應養真丹、苣勝子湯、六味地黃丸等藥物, 治療一段時間, 脫發就能有效緩解。

對于輕、中度掉頭發現象, 您也可以采用一種簡單易行的自療方法:沿頭皮正中前后方向畫一條線, 沿兩耳輪各畫一條線, 在前后正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線, 沿這5條線輕輕叩擊, 每次5—10分鐘, 每天3次, 連續15天, 效果不錯。

掉頭發, 日常預防很重要

另外, 長期緊張的生活節奏、睡眠質量差、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等,

往往會誘發和加重脫發。 因而, 預防掉頭發, 要注意調適心情, 加強體育鍛煉、保證足夠睡眠, 控制飲食, 少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生濕熱的食品, 可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、帶魚等食物。