女人更年期身體有14個症狀(1)
更年期是女性必須經歷的一個人生階段， 由於內分泌的改變， 女性在更年期更容易受到疾病的侵擾。 而每個人更年期到來的年齡又各不相同， 我們要如何識別更年期的到來， 做好身體保健呢？下面， 小編為你總結14個更年期的信號。
1.體重增加。 常見的是腰部和下腹增胖。 最好用飲食控制和加強鍛煉， 必要時可請營養師制訂減肥方案。
2.皮膚乾燥或瘙癢。 激素變化會導致皮膚乾燥及皮膚過於敏感或刺痛。
3.皺紋增加。 激素變化會導致皮膚鬆弛、彈性減弱、皮膚變薄。 眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現皺紋。
4.脫髮或頭髮變稀。
5.面部多毛。 雌性激素下降， 雄性激素增加， 身體會出現多毛現象， 如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
6.體味變化。 激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭幾率。
7.指甲變化。 手指甲和腳趾甲變薄變脆， 更易折斷。
8.眼睛發幹。 乾眼病並伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。
9.難受想哭。 卵巢功能減退和激素水準變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。
10.妄想患病。 有時激素變化會導致女性有“不對勁”的感覺。 比如， 總是感覺身體不適， 但也說不出究竟是哪兒出了問題。
11.易怒好鬥。 易怒好鬥是最常見的更年期標誌之一。 這仍然是激素水準變化在搗鬼。
12.情緒不定。 卵巢功能喪失， 激素水準變化會導致女性產生憂傷、抑鬱等情緒波動。
13.緊張焦慮。 焦慮也是更年期一大信號。 具體症狀包括：顫抖、出汗和易受驚嚇等。
14.記憶差錯。 由於卵巢功能喪失， 很多女性會出現短時記憶喪失， 出現記憶差錯。 ?
