血糖高的危害有哪些 日常生活中要注意什么
血糖高有什么危害
危害一、 導致機體脫水及高滲性昏迷
高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄， 引起滲透性利尿， 導致機體脫水。
危害二、 導致電解質紊亂及酸中毒
高血糖時， 病人的尿量明顯增加， 并從尿中帶走大量電解質， 導致電解質紊亂。 同時， 由于高血糖病人存在糖的利用障礙， 轉而通過分解脂肪產生能量， 伴隨著脂肪分解， 酮體生成增加， 導致”糖尿病酮癥酸中毒“。
危害三、 導致胰島功能衰竭
高血糖對胰島B細胞具有“毒性作用”， 糖尿病患者如果長期出現高血糖， 將導致胰島功能衰竭、胰島素分泌更少和病情進行性惡化。
危害四 、引起消瘦、乏力、抵抗力降低
長期高血糖狀態下， 葡萄糖不能很好地被機體吸收利用而是從尿中大量丟失， 機體通過分解脂肪和蛋白質來提供能量， 結果導致全身消瘦、乏力， 機體免疫力下降。
危害五 、導致各種血管、神經慢性并發癥
糖尿病患者長期高血糖會損害血管（包括大血管及微血管）及神經（主要是感覺神經及自主神經），
血糖高人日常生活中要注意什么
1.對于血糖高的來說飲食很重要， 要少食多餐， 雖然血糖高的人會餓的很快， 但是不要一次吃得太多，
2.要注意少吃一些含脂肪較高的干果類， 像瓜子， 核桃， 花生這樣， 平常吃食的話最好用植物油代替豬油、牛油這些， 不要太多的攝入脂肪， 當然也不能經常不吃含脂肪的食物， 這樣會拖垮身體的
3.運動。 每天也要有一定的運動量， 不需要劇烈運動， 適量就可以， 可以飯后散散步， 跳跳舞什么的， 而且適量運動對于睡眠也有好處， 要注意晚上不要熬夜早睡早起
4.三高人群很容易引發其他的并發癥所以要注意保暖， 少感冒， 洗澡時溫度不要太高溫度的水， 要防止受傷， 以防傷口不宜愈合
5.少攝入碳水化合物。 在日常生活中盡量少吃水果， 水果中含有較多的糖分和碳水化合物，
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