六大助性食物越吃越幸福

1、蜂蜜

專家的話：蜂蜜能迅速被身體吸收， 發揮功效， 不只能補充精液的不足， 還能夠完全消除疲勞， 可謂床邊不可或缺的補精食品。

不過糖尿病患者不宜使用蜂蜜。

吃法：直接食用或以水沖服最佳。

2、麻雀肉

專家的話：中醫歷來認為， 雀肉可益氣壯陽， 暖腰膝。 冬天進食雀肉可治陽痿不育。 年老體弱者食之， 可益精髓， 治體羸弱。

吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀， 洗淨後瀝幹水分。 為除掉腥味， 可把它在加有蒜汁的酒裡浸漬片刻， 然後在慢火溫油中略炸， 再用低溫油炸至金黃色取出。 麻雀取出後， 應立即拌上蒜泥等作料， 從頭部吃起， 保證會得到滿意的效果。

3、銀杏

專家的話：銀杏是公認最有效、最聞名的強精食品。 但一次吃太多反而有害， 每天最多吃5顆。

吃法：剝掉外面硬硬的皮， 留下薄皮， 把銀杏放在鍋裡， 加水淹滿銀杏即可， 然後加一點鹽。 煮的時候要一邊攪拌，

水快要沸騰時， 薄皮會自然脫落， 再加一點水， 把薄皮剝乾淨再吃。

4、強精蛋酒

專家的話：這裡說所的蛋酒， 是一種每天小量喝的強精酒。

吃法：先打7個雞蛋到一個大碗裡， 再加入約一咖啡杯的砂糖後， 仔細攪拌。 再加入5杯白酒， 調勻後放入容量一升的瓶子裡， 把瓶口封緊， 放在陰涼的地方。 每天搖動瓶子一次。 一個禮拜後， 這瓶蛋酒就算大功告成了。 喝一杯消除疲勞， 增強精力。 每天搖動瓶子， 可以保存很久。

5、羊肉

專家的話：羊肉有溫中補虛， 扶弱生精、開胃益腎之功， 中醫說它是助元陽， 補精血， 療肺虛， 益勞損之佳品， 對腎虧、陽痿、腹部冷痛、腰膝酸軟及一切虛寒症最為有益。 羊的睾丸更可治療大多數性無能症。

吃法：羊肉有很多吃法，

例如羊肉粥、羊肉（骨）湯、各種羊肉菜肴等。 有些人因為羊肉有膻味而不敢問津， 教大家一個除膻味的小竅門：煮羊肉時， 取蘿蔔一個， 全身鑽上細孔， 和羊肉一起下鍋煮30分鐘後， 撈出蘿蔔， 羊肉菜肴便沒有腥膻味了。

6、核桃

專家的話：核桃自古以來就是著名的滋補強壯藥物。 現代醫學研究認為， 微量元素鋅和錳參與人體很多重要的代謝過程。 鋅、錳在穀類、豆類、堅果類、茶葉中含量豐富。 但是， 它們在食物去皮、淘洗、過濾、制漿、日照等過程中， 大部分都損失掉了。 惟獨核桃得天獨厚， 它的堅硬外殼不怕日光紫外線的破壞， 也使核桃仁免受空氣的氧化作用。