哪些美食讓你消除口臭

下麵為您推薦讓你遠離口臭的七大飲食。

1.香芹菜

香芹菜最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味， 而且為了達到更好的效果， 這些東西嚼得時間越長越好， 或者用來沏茶喝。

2.檸檬

性酸， 味微苦， 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。

3.牛奶——大蒜味的天敵

吃大蒜後的口氣難聞， 喝一杯牛奶， 大蒜臭味即可消除， 解決口臭問題。

4.柚子——除酒後異味

可治納少、口淡， 去胃中惡氣， 解酒毒， 消除飲酒後口中異味， 有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉，

5.優酪乳

最新的研究表明， 每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生， 這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。 但是， 只有天然的優酪乳具有這樣的功效， 含糖的優酪乳起不到這種效果。

6.蜂蜜

蜂蜜1匙， 溫開水1小杯沖服， 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。

7.金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效， 可取新鮮金橘5—6枚， 洗淨嚼服。 金橘可順氣健脾的功效， 消除口臭。

上面的這些美食都可以幫你有效清除口臭， 如果你還在為口臭而煩惱， 不妨試試以上美食吧。