老人長做足療利於長壽

足療是一種很健康的活動， 因為足療對於腳部的一些穴位是很有幫助的， 可以促進治療一些疾病和對一些細胞是很有好處的。 老人家如果有泡腳的習慣的話， 對於身體的是有延緩衰老的幫助， 意思就是可以幫助老人家有長壽的幫助。 足療的好處、在中醫的說法是可以幫助整個身體的細胞充滿活力。

對於做過足療的人就會知道， 足療對於人體的好處就是可以從腳底觸發整個身體的血液， 這樣對大家的幫助是很大的。 如果有條件的話， 定期做一下足療還是很不錯的。

足療是運用中醫原理， 集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。 足療包括兩部分：足浴和足部按摩。 足部是人體的“第二心臟”， 是人體的陰晴表， 能夠很準確地反映人體的健康狀況。

足療， 即熱水洗腳， 加之一些科學的腳部按摩。 實踐證明， 足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。

中醫學對腳部的保健非常重視。 人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影， 連接人體臟腑的12條經脈， 其中有6條起於足部， 腳是足三陰之始， 足三陽之終， 雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。 如果能堅持睡前用熱水洗腳， 能刺激這些穴位， 促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡， 從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。

現代醫學認為， 腳是人體的“第二心臟”， 腳有無數的神經末稍與大腦緊密相連， 與人體健康息息相關。 因此， 經常用熱水洗腳， 能增強機體免疫力和抵抗力，

從理療學的觀點看， 熱水洗腳是一種浸浴療法。 洗腳時， 水溫以40至50℃為宜， 水量以淹沒腳的踝部為好， 雙腳浸泡5至10分鐘。 同時， 用手緩慢、連貫、輕鬆的按摩雙腳， 先腳背後腳心， 直至發熱為止。

本篇文章是和大家介紹了關於老人家長做足療利於長壽的一些知識， 相信大家看完之後都明白足療的一些好處。 我們在生活中如果覺得身體疲勞或者是工作壓力大的話， 不妨做一下足療來幫助減輕一下壓力， 效果是很好的。