春天吃什麼食物瀉火好呢

春季上火了之後應該怎麼辦呢， 也就是需要吃一些水果的， 但是現在的一些人呢很容易上火， 其實水果也是很容易出現瀉火， 多吃水果真的是挺不錯的， 其實水果的作用也是很大的， 能夠更好的緩解一些上火的問題， 其實關注健康， 其實春天呢很多問題容易發生， 上火的問題是最害怕的， 也就是應該及時的預防瀉火， 同時要注意什麼樣的水果有瀉火的作用呢， 希望下面的一些內容詳細的瞭解一下。

春季上火吃山竹

春季容易上火， 山竹中含有一種特殊物質， 能降燥、清涼解熱， 能克榴槤之燥熱。 如果吃了過多榴槤上了火， 吃上幾個山竹就能緩解。 山竹含有豐富的蛋白質和脂類， 對機體有很好的補養作用， 對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

挑選山竹時， 一定要注意果蒂下面葉瓣的顏色， 山竹葉瓣的顏色越綠說明越新鮮， 如果顏色變褐色或者變黑，

春季上火吃草莓

草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。 尤其是對於肝火旺盛的人來說， 草莓既能養肝， 又是去肝火的高手。 不過， 草莓性涼， 不要一次吃太多， 尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。

洗草莓時注意千萬不要把草莓蒂摘掉， 去蒂的草莓若放在水中浸泡， 殘留的農藥會隨水進入果實內部， 造成更嚴重的污染。 另外， 也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓， 這些物質很難清洗乾淨， 容易殘留在果實中， 造成二次污染。

春季上火吃甘蔗

中醫認為， 甘蔗入肺、胃二經， 具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。 甘蔗可治療因熱病引起的傷津， 心煩口渴， 反胃嘔吐， 肺燥引發的咳嗽氣喘。 此外， 甘蔗還可以通便解結， 飲其汁還可緩解酒精中毒。

選購甘蔗時要注意甘蔗是否發黴變質， 如果切開後發現是紅心的， 整根甘蔗都不能再食用。 購買甘蔗榨汁時， 不是現場驗看榨出來的最好不要飲用。

對於春天上火呢很容易出現問題的， 應該多吃一些水果， 特別是多吃一些對身體有益的水果很關鍵， 其實關注健康問題， 也就是需要及時的緩解一些問題， 我們都知道水果有點時候呢排毒也是有功效的， 特別是對於火大的人來說更是如此， 只有更好的消火， 通過食物水果更好的瀉火才是最重要的事情，