做完這10件事后必須洗手 洗洗更健康!

良好的個人衛生習慣， 尤其是洗手習慣， 能成為很多疾病的防火墻。 除了我們從小就知道的飯前便后要洗手外， 還有哪些時候， 是你該洗， 卻又忽略了的呢?小編給出了以下建議。

1.看完報紙要洗手

印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑， 這些物質即使是殘留部分， 也對人體有害。

2.早上取完牛奶或報紙后也要洗手

因為牛奶箱、報紙箱都很容易滋生細菌。 (文/生命時報，

3.外出回來要洗手

外出期間， 雙手不可避免地會接觸到一些公共場所的東西， 比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等， 這些地方都是細菌、病毒聚集的地方， 非常臟。 所以， 外出回來， 一定要先洗手再干其他的事情。

4.拿完錢包、鈔票， 用過提款機之后要洗手。

5.在外就餐， 看完菜單點完菜之后不要忘了洗手

因為菜單確實很臟， 很少有餐廳會對菜單定期消毒。

6.使用電腦、鼠標、手機后要洗手

這些都是很容易被人忽視， 卻又非常臟的幾種常用物品。

7.晾完衣服要洗手

臟衣服和洗衣機里面的細菌， 會在洗滌過程中沾染到衣物上。 晾衣服的過程中， 雙手很可能沾上這些細菌， 衣物經過紫外線照射最終能達到消毒目的， 手卻常常被忽視。

8.手接觸身體分泌物后要洗

比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕后。

9.接觸寵物或者家禽之后要洗手，預防動物相關的傳染病。

10.為小寶寶或病人更換尿片后，或者處理完被污染的物品后要洗手。

一般人洗手只是簡單沖洗，卻會忽視對指尖、指縫、拇指的搓洗，這只能讓細菌污染率下降18%。世界衛生組織推薦了標準的洗手方法，叫六步搓洗法，洗手40秒或以上，可以將手部衛生的合格率提升30%—40%，其步驟如下：

第一步，掌心相對，手指并攏，互相摩擦;第二步，手心對手背，沿指縫互相搓洗;第三步，掌心相對，雙手交叉沿指縫互相摩擦;第四步，兩手互握，互相摩擦;第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋轉摩擦;第六步，指尖摩擦掌心。

9.接觸寵物或者家禽之后要洗手，預防動物相關的傳染病。

10.為小寶寶或病人更換尿片后，或者處理完被污染的物品后要洗手。

一般人洗手只是簡單沖洗，卻會忽視對指尖、指縫、拇指的搓洗，這只能讓細菌污染率下降18%。世界衛生組織推薦了標準的洗手方法，叫六步搓洗法，洗手40秒或以上，可以將手部衛生的合格率提升30%—40%，其步驟如下：

第一步，掌心相對，手指并攏，互相摩擦;第二步，手心對手背，沿指縫互相搓洗;第三步，掌心相對，雙手交叉沿指縫互相摩擦;第四步，兩手互握，互相摩擦;第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋轉摩擦;第六步，指尖摩擦掌心。