體質寒如何調理呢

寒氣體質就是說體內的寒氣比較重， 一般多發生在女性的身體上， 男性的患病幾率比較少。 寒性體質對於女性的危害是很大的， 會造成他們月經不調和疼痛， 體質寒的女性想要懷孕是很難的。 對於男性也是有很大的危害， 所以一定要對寒性體質做出調理， 那麼， 體質寒如何調理呢?一起看看以下的介紹吧。

第一、拒絕性寒的食物

比如：螃蟹、甲魚、田螺(大寒)、牡蠣肉、烏魚、章魚;水果有：香蕉、柿子等等。 還有一些蔬菜， 調料類也有寒性的;大家可以上網好好查一下。 但是不是說一定什麼都不能吃了， 就是一定要少吃， 像鹽、醬油也屬於寒性， 不可能不吃啊， 少吃就行了。 如果不用放鹽就能喝下的湯就不用放鹽了。

第二、避開陰冷潮濕的地方

當時， 我的同事因為寒性體質不能受孕後， 醫生已經建議她不能呆在陰冷潮濕的地方。 我們當時的工作環境有一個車間是做速凍的，

第三、食補氣血

寒氣太重是因為女性朋友每月都會來一次例假， 血液不充盈， 氣血虛弱的女孩或多或少體質都偏寒性。 多吃營養豐富的食物， 尤其是補氣血的食物， 記住要把食物打的碎碎的， 或者是煮的軟軟的， 容易消化吸收!

第四、燙腳逼走寒氣

燙腳可以逼走寒氣， 但是這個需要你長期堅持的奮鬥， 不是一朝一夕的事情， 如果一晚燙腳， 一晚又忘記了， 那是徒勞的。

寒性體質對於人體的危害我們是都知道的， 所以對於以上的調理方法我們一定要多多的瞭解， 以幫助女性恢復更好地體質。 同時還要注意保暖，