警惕！夏季最容易被6種高溫疾病“偷襲”

1、預防紅眼病

要注意預防流行紅眼病。 此病潛伏期短， 受感染後 24 小時內發病， 自覺雙眼劇烈疼痛， 畏光流淚， 有異物感。 得了紅眼病，

一要防止傳染， 二要及時治療。 患者的洗漱和擦拭物品要專用， 尤其在集體場所， 更要做好各項隔離工作。 預防紅眼病的關鍵是， 在高溫高濕的初夏， 一定要注意個人衛生和眼部保健， 少去人多的場所， 避免接觸傳染源。

2、小心脾胃受損

在立夏時節養護脾胃，

最好能多進稀食， 吃粥喝湯， 既能生津止渴、清涼解暑， 又能補養身體。 此外， 新鮮蔬菜水果能補充足夠的維生素、水和無機鹽。 在食物中， 清熱利濕的食物有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、番茄、黃瓜、綠豆等， 這些都有一定消暑作用。 而從冰箱裡取出來的食物， 最好不要急著吃， 應在常溫下放一會兒再吃， 且一次不要吃得太多， 特別是老年人、兒童及有慢性胃炎、消化不良的人更應少吃或不吃。

3、預防菌痢

細菌性痢疾 （ 簡稱菌痢 ） 是由痢疾桿菌引起的最常見的腸道傳染病， 除與蒼蠅繁殖活動有關外， 還與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖、天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。 控制菌痢的關鍵是早發現， 早治療。 其次應搞好環境衛生、飲食衛生和個人衛生， 加強對飲食、水源管理， 消滅蒼蠅， 不吃生冷蔬菜， 不吃不潔瓜果， 不吃腐敗變質或不新鮮的食物， 養成飯前便後洗手的習慣。

4、預防熱傷風

夏天感冒俗稱 “ 熱傷風 ”。 夏季天氣炎熱， 為了散發體內的熱能， 人體的表皮血管和汗腺孔擴張， 出汗很多。 入睡後易使身體受涼而發生感冒。 對於熱傷風， 病情較輕時適當服些感冒藥， 一般兩三日即可痊癒。 對於較重的暑熱感冒可用中藥治療。 預防熱傷風， 主要是鍛煉身體， 增強機體的抗病能力， 使身體能夠適應暑天的多變性。

5、謹防頭痛

夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變， 常會誘發或加重頭痛。 另外， 睡眠不足、情緒激動、精神疲勞都可誘發頭痛。 應對夏季頭痛， 不能過分依賴藥物， 可通過調劑飲食、補充水分， 消暑降溫、節制冷食、調整情緒、注意休息等手段進行保守治療。

6、謹防皮膚病

夏季天氣潮暖， 有利於各種真菌、細菌的繁殖生長， 加上夏天人容易出汗， 皮膚潮濕， 如不及時擦淨和保持乾燥， 真菌便會侵害我們的皮膚， 引起皮膚癬病。 接觸患癬的人或動物及公用生活用具， 都可以發生傳染。