女人多少歲絕經才是正常的？這5件事沒忍住，絕經期可能會提前！

只要遵循自然法則， 在該絕經的時候絕經， 不提前、不推后， 對身體是最好的， 那女人什么時候絕經才是正常的呢？

女性幾歲絕經才正常？
一般而言，

女性的正常月經時間是三十年， 加上月經初潮， 以及圍絕經期異常的幾年， 我國大多數女性絕經年齡都在四十五至五十五歲之間， 特別是49歲的絕經是最正常不過的一次， 如果早于這一時期為絕經過早， 晚于這一時期為絕經過晚。
導致女性提前絕經的因素很多， 其中之一與初潮年齡有關， 一般初潮年齡越小， 絕經提前的可能性越大， 而與女性哺乳有關， 若哺乳時間較短， 則絕經提前的可能性也較大， 除這些原因外， 與女性的行為習慣也有很大關系。
如果5件事情是“無法控制”的， 絕經期可能提前
一、熬夜成癮
必須承認， 生活在今天的女性， 工作壓力和生活壓力都很大， 每天都忙忙碌碌。 天天加班， 做家務等等， 熬夜已經成為常態， 當然也不排除一些人熬夜追劇， 刷微博， 玩游戲。 長期熬夜會影響內分泌系統正常分泌， 使原平衡失衡， 從而導致全身機能紊亂。 晚睡不醒會加速女性衰老退化， 因此要盡量避免。

二、抽著煙喝酒

定期飲酒和吸煙的婦女， 更年期也許會比一般婦女提前一些，

因為煙草中的尼古丁和焦油等有害物質會破壞卵巢功能。 酒更能直接影響激素分泌， 導致卵巢早衰， 從而提前絕經。
三、控制體重
肥胖癥不僅會導致我們患上高血壓、高血脂、高血糖， 而且還會導致我們的內分泌異常， 體內雌性激素分泌不足而提前絕經， 雖然生活中有不少女性對自己的身材管理不重視， 或者說是管理不當， 減肥管不住嘴， 邁不開腿， 讓自己長胖。
四、情緒激動
婦女過早絕經， 也有可能是平時常有負面情緒， 情緒波動過大所致。 若女性未能很好地控制自己的情緒， 使情緒波動過大， 容易導致內分泌功能失調， 甚至干擾雌性激素分泌， 導致卵巢功能減退， 提前絕經的幾率會增加， 所以女性一定要保持情緒穩定， 對器官功能改善大有幫助。

五、過度節食

以上提到過肥胖容易導致更年期提前， 而過度節食減肥讓自己太瘦的女性也同樣要注意， 生活中有不少女孩為了追求更好的身材， 以及追求美貌， 而通過節食減肥。 造成自身體重嚴重低于標準體重的原因，

比肥胖更危險。 由于雌激素儲存在脂肪組織中， 太瘦意味著脂肪減少， 因此雌激素減少， 可能會使更年期提前。