脫髮和甲狀腺有必要關係 日常保健不能忽視

會有影響， 很多的年紀小的人會有脫髮的情況這個一定要引起重視， 因為甲狀腺問題和脫髮有很大的關係。

1、一旦甲狀腺分泌異常， 不論是甲狀腺機能亢進， 或是甲狀腺低下， 都會對人體內分泌系統、荷爾蒙分泌的產生一定影響， 導致其失去平衡， 使身體無法合成頭髮所需的材料。

2、在頭髮生長速率跟不上掉發速度的情況下， 自然也就容易出現頭髮稀疏、髮際線變高的情形發生。

3、由於頭髮關乎面子問題， 因此這些惱人的發質乾燥蠟黃、易斷裂， 以及掉發問題， 往往也會連帶影響患者的自信， 造成壓力、負面情緒的產生。 而壓力、壞情緒偏偏又對人體頭皮微血管健康有負面效應。

飲食上的問題是最主要的， 一般是吃的過於重口味， 會有很多的問題。

1、多數病友只要經過善加調理， 維持甲狀腺機能穩定， 頭髮都會再長回來；而前述案例的小美，

2、多攝取富含氨基酸、蛋白質的木耳等食物， 就是能夠保持頭髮彈性、良好狀態的好食物。

3、應食用不含碘的食鹽；服用綜合維他命時， 也要注意維他命是否含碘；同時應避免煙酒、咖啡、油炸物、辛辣及刺激性食物，

1、咖啡、紅茶、奶茶等含咖啡因的飲品， 也是使身體無法有效吸收碘的元兇之一。 此外煎、炒、烤、炸等方式所烹煮的食物， 更會加劇甲狀腺功能的惡化與癌化。

2、特別一提的是， 白色和綠色的花椰菜、甘藍菜、十字花科蔬菜、豆腐、豆漿等食物， 都會抑制甲狀腺功能的退化。 還可多選用紫菜、海帶、海藻等富含碘質的食物。

3、不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品， 保持良好的精神狀態， 是預防甲狀腺癌的好方法。

4、可見壓力是重要的癌症誘因， 中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調， 體內代謝紊亂， 導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等也可以預防甲狀腺癌的出現。