眼疲勞引發多種眼疾 穴位按摩法教您養目太贊

巧按臉部穴位好處多！6穴位緩解眼部疲勞更美顏

所謂的穴道， 就是經過按壓， 血液迴圈得以改善， 緩解各部位不適感的點；也就是中醫所稱的經絡，

穴位A／晴明穴

尋穴方法：按壓眼頭時， 摸到骨頭凹陷之處。 輕輕按壓會覺得鼻子深處受到刺激。

效果：緩解眼睛疲勞、消除眼周皺紋。

穴位B／太陽穴

尋穴方法：介於眉尾與眼尾的中間， 偏向太陽穴附近的位置。

效果：緩解眼睛疲勞、改善視力模糊。

穴位C／顴髎穴

尋穴方法：在顴骨隆起處的正下方；在眼尾垂直線以及鼻孔水平線的交錯處。

效果：消除眼睛疲勞、改善眼球泛黃， 預防眼周及額頭增生皺紋。

穴位D／瞳子髎穴

尋穴方法：從眼尾往外拇指1指幅的骨頭凹陷處。

效果：消除眼部皺紋、改善頭痛。

穴位E／陽白穴

尋穴方法：從眉毛中心點外上約拇指1指幅之處。

效果：緩解眼睛上方的疼痛感。

穴位F／四白穴

尋穴方法：距離黑眼球正下方的骨頭偏下之處。

效果：消除眼睛疲勞、緩解眼部痙攣、改善頭痛。