推肝經的最佳時間
推肝經主要是控制著人們的正常氣血疏通, 也是人們氣血運行的通道, 可以保護我們全身的經絡系統, 只要把肝經敲開, 推拿促進血液迴圈, 身體很多地方都可以減少生病, 同時也能治療, 尤其是對調節睡眠有很好的幫助, 推膽經的時間最好是在睡覺前或在起床後, 這樣會比較有效。
1睡前推肝經, 睡個好覺
坐在床上, 右腿向前伸直, 左腿彎曲平放, 雙手交疊, 壓在大腿根部, 沿著大腿內側肝經的位置, 稍用力向前推到膝關節的, 反復推動, 四五十遍, 然後換另一隻腿同樣的手法。
可以隔著衣服, 如果是在皮膚上的話就塗些潤膚油, 效果更好。 每晚推一推, 疏肝理氣, 活血化瘀, 去肝火, 保養婦科, 改善面部氣色。
大腿的內側有三條經絡, 中間是肝經, 靠近正面的是脾經, 靠近後面的是腎經。 你坐下後, 曲膝, 大腿內側朝上, 正中的就是肝經, 推中間就是推肝經,
治長期失眠的最好偏方
桂圓能治長期失眠、高度近視, 還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講, 曾有一個病人因長期失眠找到他, 他沒開藥, 直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝, 不久、病人失眠順利痊癒。
1、桂圓——第一補腦的靈丹
《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時, 我立即煮一碗桂圓水喝, 或者剝2、30顆幹桂圓吃, 這樣, 腦子立即就能恢復清醒, 仿佛碧藍的天回到了身體裡一樣。
2、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛
在學醫的過程中, 我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。 您可能想像不到吧, 我苦苦尋找了那麼多年治頭部不適的靈丹, 竟然是—桂圓。
我買來一斤幹桂圓, 取30顆, 剝去外殼, 把桂圓肉(帶核的)加水煮, 水開後繼續煮20分鐘, 然後把桂圓水倒出, 放溫後喝下。 不到2個小時, 人就覺得特別神清氣爽。 我買了整整一箱幹桂圓放在家中備用。
從此, 每當疲勞、熬夜、用腦過度時, 我就立即煮一碗桂圓水喝, 或者剝2、30顆幹桂圓吃, 這樣, 腦子馬上就能恢復清醒, 仿佛碧藍的天回到了身體裡一樣。
有一個冬天的下午, 我洗頭後受了涼, 頭變得木木的。
我當時想, 這點小毛病, 應該自己會好起來, 可到了第二天, 頭暈不但沒好, 還更重了, 於是我照例抓一大把幹桂圓, 剝開後煮了一碗濃濃的桂圓水喝下,