冬飲青木瓜鮭魚湯 減肥又美容

青木瓜鮭魚美容湯

材料：鮭魚頭1/4個， 青木瓜1/4個， 黃茋5片， 生薑2片。

做法：

1、青木瓜去皮切塊， 鮭魚頭洗淨垛塊備用;

2、鍋中加滿水(愛喝濃湯的可只加半鍋水)，

功效：瘦身、養顏美白、淡斑

減肥原理：木瓜裡內含木瓜酵素， 而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)， 通過分解脂肪可以去除贅肉， 縮小肥大細胞， 促進新陳代謝， 及時把多餘脂肪排出體外， 從而達到減肥的目的!

美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶， 不僅對胸部發育有很大的幫助， 而且能幫助潤滑肌膚， 木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力， 能夠儘快排出體內毒素， 對於由內到外清爽肌膚， 很有一套。 木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，