健康生活

腦子反應慢嘴笨怎麼辦呢

很多人在做事的過程中會給人留下腦子反應慢嘴笨的印象, 這種情況如果不及時的進行糾正, 是會影響到工作的效率, 要想及時的緩解, 首先要瞭解腦子反應慢嘴笨的原因, 看看是不是一些先天性疾病造成的, 根據自己的情況來制定一個合適的方法, 那麼腦子反應慢嘴笨怎麼辦呢?

第一, 腦子反應慢嘴笨怎麼辦呢?玩益智小遊戲。 益智小遊戲是一種很考大腦的遊戲, 它能夠有效地幫助反應遲鈍的人提高大腦記憶力和反應力。 向大家推薦:大家來找茬、開心知識問答、魔術方塊等等。 多讀書、多看書。 有句古話是這麼說的“書猶藥也, 善讀之可以醫愚”。 可見書的重要性, 當然也不要一味地讀書、看書, 要看就看那些國內外的經典名著。

第二, 訓練嘴笨從提升自己的膽量開始。 不知道大家注意沒, 膽大並且外向的人沒有幾個不擅長說話的。 有的人自己認為自己的嘴比較笨, 就不愛說話, 自卑, 時間久了之後就不敢說話。 所以話術還停留在比較初始的階段。 如果你不敢說, 沒信心, 那麼你就不能變成很擅長話術的人。 小編剛開始跑業務的時候也不敢說話, 後來被逼著天天演講給夥伴們聽, 時間久了之後就不害怕張口了。

腦子反應慢嘴笨怎麼辦呢?加強鍛煉。 整天呆著什麼事都不用做, 或一直睡覺, 那麼時長日久, 人就會變得懶惰, 而大腦由於長時間不工作, 反應力也會隨之減弱。 所以儘量不要睡到太晚, 早上起來晨跑, 有條件的話要經常到健身房做運動。

多吃有營養的食物。 許多朋友喜歡吃垃圾食品, 對此本人強烈建議大家少吃, 因為在垃圾食品中, 有些含量會導致智力下降。 竟然有些食物能讓智力下降, 必然也有能提高智力的食物, 如芝麻、核桃、花生、深海魚, 這些都含有豐富的DHA和EPA, 能幫助改善大腦記憶力, 提升大腦反應力。