空巢老人也要自找快樂

隨著現代社會生活的壓力加大， 生活節奏也越來越快， 年輕人陪在老人身邊的時間越來越少， 這種現象在農村更為普遍。 這就是所謂的“空巢老人”現象。 正是這樣， 很容易誘發老年人自閉、抑鬱等問題的出現。 因此， 空巢老人更應該為自己尋找生活快樂的興趣點。

從目前來看， 造成老年群體出現心理問題主要有三方面的原因：一是“低”與“高”的矛盾， 即社會群體對於老年心理健康問題的關注程度“低”， 老年群體對於社會心理服務的需求“高”;二是“強”與“弱”的矛盾， 即老年群體對於社會心理幫助預期的要求“強”， 當前涉老機構的綜合協調能力和實施能力“弱”;三是“實”與“虛”的矛盾， 即老年群體對於社會服務需求“實”， 社會對於老年群體的有效幫助“虛”。 正因為如此， 老年群體在不斷地被“邊緣化”。

由於文化生活單調， 物質生活貧乏， 我國許多老年人還抱有消極的養老觀念。

要擺脫這種不健康的生活狀態， 老年人必須做到“一個中心”， 即以自助、自立為中心;“兩個基本點”， 即生活得寬容一點， 瀟灑一點;“三樂”， 即自得其樂， 自娛自樂， 助人為樂;“四老”， 即有老伴， 老窩， 老底(經濟儲備)， 老友。 同時， 整個社會也應關注老年群體的心理健康， 讓老人們生活得更加幸福、安康。

以上介紹了空巢老人現象發生的原因及應對這種現象可能引發的後果可以採取的一些措施， 希望對身邊的老年朋友有所幫助!