十個孕婦九個胖，為什麼明星產後卻恢復的特別快？瘦身秘訣在這裡

隨著寶寶的出生， 新媽咪的煩惱也隨之而來， 此時的她們最在乎的應該就是惜日的美妙身姿了吧？可是， 十個產婦九個胖， 最後那個也在路上， 杯催呀！！！

但是， 為什麼明星產後恢復那麼快？她們不但沒有因為十月懷胎倍感辛苦， 更沒有因為坐月子逛吃逛吃讓身材走樣。 甚至有好些女明星產生比生產前更加富有女人味， 更加的婀娜多姿！

她們究竟是， 怎麼辦到的了？是不是有一些特殊的方法呢？給大家整理了賈靜雯的瘦身方法作為實例。

賈靜雯在產後1個月迅速瘦身， 之前她接受某雜誌專訪， 被問到為什麼41歲產後一樣可以神速瘦， 體態恢復快速還能保有凍齡臉蛋。 她公開了很多細節， 最大的首要原則就是“懷孕別胖太多”， 懷咘咘時就恪守這項鐵則， 因為“吃補太多， 全被媽媽吸收。 ”但寶寶每天需要的營養只有“一杯牛奶及一片吐司”的量而已， 體態在懷孕期間就把持住，

此外， 賈靜雯除了先前就分享過， 要把握哺乳期的產後減肥黃金時間， 生完小孩飲食也要清淡再清淡， 但要攝取足夠的魚、肉以及青菜和五穀飯， 更重要的是“晚餐吃得少”， 尤其是如果中午吃的比較豐盛， 晚上頂多喝一碗豆芽加洋蔥、胡蘿蔔用大骨湯提味的蔬食湯就不可再吃任何東西。 而她就是靠注意這些日常飲食小細節， 才能瘦得這麼快， 目前體重僅約46.7公斤。

賈靜雯不只身材保養得宜， 連臉蛋在產後都有逆齡回春的跡象， 看起來完全不像是個41歲的媽媽。 對此， 她透露其實就是勤保養， 尤其重視眼部保養， 眼部保養品的投資尤為重要， 早上用眼膠、晚上用眼霜， 還會搭配按摩絕不偷懶。