女人冬日養顏心機 給你全天精準呵護

上午的心機：

1.喚醒肌膚的美麗

到了冬季， 皮膚很容易干燥， 用了粉底后則更容易在眼角、嘴角處形成細紋和顆粒。 所以在妝前做一個保濕面膜，

2.養生茶調理膚色

辦公室mm最怕皮膚干燥和環境污染， 美膚飲料不僅能補充水分， 還能調理膚色， 舒緩身心， 由內而外美出來。 比如玫瑰花茶、薰衣草茶、菊花茶等都是非常適合在辦公室喝的美容茶飲。

3.金蘋果時間

俗話說“早上金蘋果， 下午銀蘋果， 晚上爛蘋果”， 早飯 后 3小時， 午飯前1小時是最佳的水果時間， 千萬不要輕易錯過哦。

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午間的心機：

1.低卡路里營養餐

到午飯時間了， 和同事們一起去吃頓大餐?注意， 為了美麗著想， 請避開油膩、刺激的食品， 選擇一些低卡路里的食物， 無需節食， 補充足夠營養的同時， 不會引起肥胖和痘痘哦。

2.振作精神， 迎接新挑戰

下午還有無數個會議和客戶等著你去會見， 要保持身材煥發， 一只閃耀的珠光唇蜜， 能讓你充滿自信的魅力。

3.舒展身心

對于長期久坐不動的辦公室mm來說， 普拉提是最有效緩解身體緊張的運動之一， 不僅能調節身體姿勢和節律， 還能促進背部、骨盆和腹部的鍛煉。

晚間的心機：

1.補血養顏

窩在沙發里觀看熱播電視劇時， 雙手也不要閑著， 適當地按摩經絡穴位， 能提高身體免疫力， 改善氣血不足。

2.最佳養膚時段

晚間是最適合肌膚修復的時候， 晚上10點以后人體的新陳代謝速度逐漸緩慢， 白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放松， 大口汲取營養， 此時沒有不良因素侵害， 肌膚能集中進行內部更新和優化。

心機美女貼心小tips：

1.茶包敷眼：選擇溫熱的茶包敷眼， 能改善血液循環， 有緩解黑眼圈及眼部水腫的效果。

2.橄欖油潤唇：睡前用熱毛巾敷一下嘴唇， 再用化妝棉蘸橄欖油涂抹于唇上， 輕輕揉搓幾下， 去除唇部死皮。 可以起到保養嘴唇的功效。

3.睡美容覺：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間， 也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。 這兩個器官如果沒有獲得充分的休息， 就會表現在皮膚上， 容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等。 所以一定要少熬夜， 保證可以睡上美容覺。

4.勿忘加濕：最好用加濕器將水蒸氣加到空氣中， 空氣中含適度水分可保證肌膚不過于干燥。

5.護理：每周使用保濕面膜為肌膚進行密集護理， 為肌膚補充水分， 鞏固肌膚的水潤狀態。