秋末冬初將至預防凍瘡要趁早

凍瘡是指人體受寒邪侵襲所引起的局部性損傷。 相當於西醫的凍傷。 局部性凍傷者病情較輕， 以局部腫脹、麻木、痛癢、青紫， 或起水皰， 甚則破潰成瘡為主症。 中醫認為冬令時節或寒冷潮濕環境， 加之平素氣血虛弱， 或因靜坐少動， 寒邪侵襲過久， 耗傷陽氣， 以致氣血運行不暢， 氣血瘀滯， 而成凍瘡， 重則肌膚腐爛。 此外， 暴冷暴熱也可致氣血瘀滯腐爛成瘡。

而西方醫學認為是由寒冷環境引起的局限性、紅斑性炎症損害。 凍瘡是對寒冷、潮濕、非冰凍環境的異常炎症反應， 組織學上證實凍瘡為一種淋巴細胞性血管炎。 暴露於寒冷、潮濕的環境是發生凍瘡的主要危險因素， 多發生在秋冬季， 尤其溫帶氣候地區冬天降溫急劇並且環境潮濕時， 凍瘡較多見。 一般在氣溫5℃以下時發生， 到了春季氣候轉暖後又自愈， 但入冬後容易再復發， 令人苦惱不已。

專家指出， 最佳的預防時機是秋末冬初時。 預防凍瘡的關鍵是進行耐寒的鍛煉， 首先從秋末冬初開始， 就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位， 如手和腳， 老古話說“春捂秋凍”也是這個道理。 開始時， 可以每天嘗試浸泡半小時， 以後可以逐漸增加到浸泡一小時， 或在易受凍部位塗上姜湯或者紅花油之類的活血藥軟膏等。

因為好發於手指、手背、面部、足背、足趾、足跟和耳廓等處離心臟較遠的四肢， 所以要注意局部的保暖， 外出時要帶好防寒用品。 最後在食物上可以多吃一些溫補的肉類， 如牛肉、羊肉， 增強身體的耐寒能力。 其實只需要多吃一點活血化淤的熱性藥食就可以， 外用也可以用薑等活血行經作用的藥材磨擦或浸泡， 多活動， 加強體育鍛煉， 促進血液迴圈。

其實反復發作的根本還是在於人體內的抵抗力不足， 人體經絡不通， 還是需要從根本上去調理五臟。 寒凝血瘀證， 治宜溫陽散寒、調和營衛， 方用當歸四逆東加味；寒盛陽衰證， 治宜回陽救逆、溫通血脈， 方用四逆加人參湯；瘀滯化熱證， 治宜清熱解毒、理氣活血， 方用四妙勇安東加黃芪、地丁、公英、延胡索、乳香、沒藥等。 局部性凍瘡宜配合外治療法， 這樣才能真正地治癒， 並且不會反復發作。