肩周炎理療有用嗎

理療技術主要是利用一些物理原理來達到治療身體某種疾病的目的， 因此在現代社會很多人都會願意去嘗試理療。 而理療對人體的治療效果還是十分明顯的， 特別是針對頸椎病和腰椎病理療的效果比其他的效果要明顯許多。 肩周炎也是一種肩膀處的關節性疾病， 但是肩周炎做理療的話會有作用嗎?

首先， 理療燈可以有效地活血止痛， 所以肩周炎是可以借助它來治病。 但是因為每個病人的情況是不一樣的， 所以建議先諮詢醫生。

而除了理療燈， 治療肩周炎還是有很多方法的：

口服消炎鎮痛藥， 物理治療， 痛點局部封閉， 按摩推拿、自我按摩等綜合療法。 同時進行關節功能練習， 包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。 當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時， 可在全麻下手法松解， 以恢復關節活動範圍。

而自我按摩的步驟及方法為以下：

1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側， 時間1～2分鐘， 在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位， 時間1～2分鐘， 按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉， 由下至上揉捏至肩部， 時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下， 用上述方法進行按摩， 一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘， 對於肩後部按摩不到的部位，

最後， 自我按摩可每日進行1次， 堅持1～2個月， 那樣的話會有較好的效果。