多運動可減少房顫

據美國“健康日”網站8月20日報道， 美國斯坦福大學醫學院遺傳性心律失常診所研究人員進行的一項新研究發現：經常鍛煉有助于老年女性避免患上危及生命的不規則心跳， 即房顫。

研究人員歷時11年對8萬多名女性追蹤調查發現：與久坐不動的女性相比， 身材保持較好的絕經后婦女患上房顫的風險低10%， 每周6次、每次30分鐘快步走所獲得的保護效應最大。 哪怕是每周2次， 每次30分鐘的快步走， 也能讓患上房顫的風險至少降低6%。 而不運動或很少運動的肥胖女性， 患上房顫的風險會增加44%， 如果經常運動，