男人多喝紅糖水可恢復體力(1)

? 一提起紅糖水， 無非兩種觀點， 一是感冒了才喝， 一是女人痛經時才喝。 其實， 紅糖是未經精煉的粗糖， 保留了較多的維生素和礦物質， 在冬天每天喝一碗， 驅寒暖胃的效果特別好， 並非“女性專用”， 由於它含鐵豐富， 男人喝了對恢復體力的效果會更好呢。

“紅糖補血、驅寒、滋養身體， 這是大家的共識”， 民間有句諺語說， “女子不可百日無糖”， 其實指的就是紅糖。 “紅糖在日常生活中不需要堅持天天吃， 但它也絕不是女人的專用品， 男人吃點也很好”。

中醫認為， 紅糖性溫味甘， 能夠入肝、脾、胃經， 具有補中暖肝的作用，

男人在外應酬多、工作壓力大， 喝些紅糖水， 不僅能驅寒益氣、養肝護脾， 還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

除此之外， 紅糖中的硒元素含量是最高的， 硒可謂是抗氧化的“排頭兵”， 能很好地延緩衰老， 預防心血管疾病和癌症。

紅糖雖好， 但也不要天天吃， 著涼、感冒或者身體疲勞的時候， 不論女性還是男性， 都可以喝些紅糖水， 但每天用量不要超過15克。