蜂蜜粉絲減肥食譜 甜蜜除贅肉絕對胖不了

食譜實驗公測資料

實驗人數：6953

有效資料：6210

適合人群：脂肪肥胖人群， 大胃王， 甜食愛好人群

瘦身部位：全身

見效時間：2個星期

蜂蜜粉絲減肥秘方

蜂蜜

具有消除疲勞， 細胞再生， 潤腸通便， 防止衰老。

蜂蜜裡含有被人體很容易吸收的葡萄糖和果糖， 不要酶的分解， 還含有跟人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素， 有機鹽， 微量元素以及各種酶類， 具有滋養， 潤燥， 解毒等功效， 能夠很有效的幫助人體營養吸收， 避免多餘脂肪沉積。

紅薯粉絲

具有氨基酸， 保護肌膚， 飽腹， 低熱量易消化。

紅薯粉絲中含有大量的維生素B族， 豐富的賴氨酸是一種低熱量易消化很飽腹的食物， 減肥人士不用擔心餓肚問題。

口感爽滑， 搭配其他食物可改變口感， 吸附作用很強， 能夠鎖住營養不流失， 雖然與動物油脂搭配更加美味， 但是並不建議。

水果蜂蜜粉絲

準備材料：香蕉， 粉絲，

製作方法：先把香蕉去皮切成小丁， 然後把粉絲煮軟後撈起來， 加入適量的香蕉丁和蜂蜜攪拌均勻就可以了。

食用方法：可以用來代替早餐， 晚餐， 一直吃上半個月就可以看見效果。