月經第幾天做面膜最好

女性每個月都會有一個星期左右的時間來姨媽， 稱為‘姨媽期’、‘月經期’， 在這段時間內女性的雌性激素比較低， 還會有暴躁、不適等情況的出現。 不過排除這些時間， 女性來姨媽也是滋補皮膚和大吃特吃的時候， 這段時間內做皮膚護理有事半功倍的效果。 詳細的情況來看看本文瞭解一下吧。

一、月經期間敷面膜的最佳時間

一般女性的生理週期都以2 8天作準去計算， 一般分為：月經期、卵泡期、黃體前期和黃體後期四個階段， 由於受到荷爾蒙影響， 月經週期內， 荷爾蒙的改變會對皮膚造成油脂分泌失調、肌膚濕度減弱、免疫力下降、色素變深、抵抗紫外線的能力減低及影響骨膠原合成等情況， 不論你的經期在每個月的頭、中旬抑或是尾開始， 均以來經的第一天作準開始計算， 分開4個不同階段， 做好經前經後的護膚準備。

月經過後一周左右敷面膜最好

女性朋友們在月經完後的一小段時間， 皮膚乾燥出現暗黃的現象很常見， 這時候選擇給肌膚敷面膜最適合不過了， 對改善膚色暗黃的效果很顯著。 幫助肌膚提亮膚色， 可選用保濕補水和美白麵膜幫助肌膚嫩白勻淨， 呈現自然光澤。

二、月經的四個階段

(一)月經期——皮膚低調期

肌膚特點：月經期， 女性體內雌激素與孕激素分泌的快速降低， 雄性荷爾蒙升高， 皮膚變得乾燥， 肌膚代謝遲緩， 對外部環境防禦能力降低， 吸收力也沒以前好， 皮脂分泌旺盛， 甚至出現油脂堵塞毛孔。 生理的出血也會消耗體力， 營養流失， 肌膚變得乾燥， 敏感， 眼角出現細紋， 失血容易形成黑眼圈。

護膚對策：以保濕為主， 兼顧溫和清潔， 保護敏弱肌，

護理方法：在月經期間， 不需要使用高營養的保養品， 只需要進行簡單溫和的去角質， 在週期隔天使用一片面膜， 補水舒緩類交替使用， 配合補水眼膜使用。 敷完面膜後進行肌膚按摩， 加速血液迴圈， 維持肌膚正常狀態。

(二)卵泡期——月經過後第一周皮膚進入極佳的平衡狀態

肌膚特點：荷爾蒙分泌最旺盛時期， 血液雌激素和黃體素水準逐漸回升， 皮膚血流量增加， 代謝旺盛， 吸收力強， 肌膚細嫩充滿魅力。

護膚對策：大膽進補、去角質

護理方法：先使用美即泥面膜進行肌膚深層清潔去角質， 加強肌膚吸收力， 然後再根據自身肌膚的問題大膽選用比較高營養的面膜進行護理。

推薦面膜：配合去角質泥面膜， 再根據不同的肌膚訴求， 選擇高營養進補面膜。

(三)黃體前期——月經過後第二周皮膚調整期

肌膚特點：雌激素分泌下降， 黃體素分泌上升， 肌膚吸收能力開始下降， 肌膚變得粗糙， 膚色暗沉， 色斑加深， 色斑面積增大， 這時候需要抓緊時間補水美白。

護膚對策：抓緊時間補水美白

護理方法：隔2天使用一片美白麵膜， 可以配合補水面膜交替使用面膜使用小TIPS：簡單的一張面膜還可以有如此妙用。 你要做的就是將面膜剪成一小片一小片， 然後放在空的化妝瓶中保存在冰箱裡面。 每天洗好臉以後， 取出一片敷在色斑集中的部位片刻， 然後再用美白產品， 就能起到更好的美白效果， 淡化色斑和讓色素沉澱。

推薦面膜：選擇溫和補水美白的面膜產品。

(四)黃體後期——月經後第三周即下一次月經前一周肌膚不安定期

肌膚特點：雌激素分泌繼續減少， 黃體素分泌占主導， 造成內分泌失調， 肌膚吸收力弱， 油脂分泌旺盛， 痘痘爆發， 稍受刺激肌膚會變得更糟糕， 肌膚變得更加脆弱。

護膚對策：加強控油、舒緩保濕

護理方法：隔天使用祛痘舒緩與保濕面膜， 交替使用面膜使用小TIPS：使用深層清潔面膜前蒸個桑拿絕對是徹底清潔毛孔的絕招。 熱氣與蒸汽能更快地軟化角質， 打開毛孔， 幫助污垢溶出。

推薦面膜：推薦含有祛痘成分的以及清潤補水系列面膜。