怎樣治落枕脖子疼痛

每次在落枕以後患者就會感覺到自己的脖子特別的疼痛， 這樣的話就會使得自己根本沒有辦法很好的去進行工作的， 但是又不能夠亂服用一些藥物， 這個時候最好的方法自然是進行中醫療法的， 其實治療落枕有很多方法， 儘量採取按摩和熱敷的方法， 這樣堅持下去的話就會去改善自己的症狀。

中醫療法

落枕的治療方法很多， 手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果， 尤以理筋物法為佳。

落枕熱敷局部

家人可説明落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：

1.按摩：立落枕者身後， 用一指輕按頸部， 找出最痛點， 然後用一拇指從該側頸上方開始， 直到肩背部為止， 依次按摩， 對最痛點用力按摩， 直至感明顯酸脹即表示力量已夠， 如此反復按摩2～3遍， 再以空心拳輕叩按摩過的部位， 重複2～3遍。 重複上述按摩與輕叩， 可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。

2.熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。

3.選用等， 痛處擦揉， 每天2～3次， 有一定效果。

4.星附膏、外貼頸部痛處， 每天更換一次， 止痛效果較理想， 但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制， 孕婦忌用。

5.耳針：耳針埋穴於頸、枕區，

6.針刺：不能前後俯仰者， 取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者， 取肩外俞、後溪、風池穴。 一般可取懸鐘穴， 位於足外洞上三寸， 針4～5分， 灸3～7壯， 亦可按摩此穴， 每次15分鐘。

7.口服去痛片1片， 有臨時止痛之效。

8.改變睡眠姿勢， 調整枕頭高低， 自己扭動脖子。

9.如為頸椎病引起， 在體療科醫師指導下， 進行家庭自我療法。

10.落枕嚴重者， 局部注射0.25%奴夫卡因10毫升， 止痛效果明顯。

另外， 有一部分中成藥亦具有不錯的療效， 是結合了針灸與藥物的原理， 在臨床上具有不錯的療效。

提供按摩治療法：

落枕相關治療穴位

1.將左手或右手中、食、無名指併攏， 在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)， 由輕到重按揉5分鐘左右。 可左右手交替進行。