月子裡可以吃梨嗎？

當我們出現咳嗽、上火等症狀的時候， 身邊的長輩就會建議我們吃一些梨， 可以達到去火和潤肺的效果， 食療價值非常不錯。 作為一種口味獨特且營養豐富還兼備治病功效的水果， 梨還能夠發揮出更多的功效， 只不過很多人對其都不太瞭解罷了。 那麼， 女人坐月子時能不能吃梨?

產婦能吃梨嗎

產後媽媽的身體恢復需要很多營養， 維生素、蛋白質、礦物質、鈣質等等， 科學的說法， 坐月子期間是可以吃水果蔬菜的， 只是水果蔬菜也要科學地挑著吃。 那麼， 產婦能吃梨嗎?梨屬涼性水果， 產後媽媽應少吃， 產後的幾天之內應避免食用。

梨性涼， 而產後的婦女體質大多由孕中熱性體質變為涼性體質， 不宜吃太多涼性食物。 梨對於產婦來說都是非常好的水果， 產婦少量的梨是可以的， 但不能吃過多， 而且產婦睡前應少吃， 以免尿頻。

產婦吃梨最好蒸煮後食用。 在醫療功效上， 梨可以潤肺， 祛痰化咳， 通便秘， 利消化， 對心血管也有好處。 但梨性寒易傷脾胃， 不可多吃。 除了作為水果食用以外， 梨還可以作觀賞之用。

產婦吃梨的注意事項

產婦在月子期間是可以吃梨的， 但是最好吃已經用熱水溫燙過， 或者是已經煮熟的梨。

1、不吃冰鎮的梨。 產婦體虛， 若食用太冰涼的水果或者其它食物會引起寶寶拉肚子。

2、梨性寒涼， 一次不要吃得過多。 故凡脾胃虛寒、嘔吐清涎、大便溏瀉、腹部冷痛者慎食， 肺寒者忌食。 脾胃虛弱的人不宜吃生梨， 可把梨切塊煮水食用。

3、、吃梨時同時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。

4、媽媽們吃梨時要注意清潔， 徹底清洗乾淨或去皮後再吃， 以免發生腹瀉， 影響餵奶。

5、為了避免梨偏涼， 也可切成塊， 煮熟後再吃。 把梨煮一下也能去火， 但是要注意不能過.