解惑疾病

痛經怎么辦?食療幫你忙

益母草煮雞蛋

制作材料:雞蛋150克、益母草30克

做法:

1.先將益母草擇去雜質, 清水洗凈, 用刀切成段, 瀝干水。

2.把雞蛋全部放入水中, 逐一清洗凈。

3.將益母草、雞蛋下入鍋內, 加水同煮, 20分鐘后雞蛋熟, 把外殼去掉, 再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。

小帖士:

1. 活血散瘀、養血調經、補益氣血。

2. 適用于月經先期有胸腹脹痛者。

3. 適用于治療氣血不足、血液瘀滯的痛經, 以及月經不調、產后惡露不止、功能性子宮出血等病癥。

4. 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

胡蘿卜炒豬腎

制作材料:

主料:豬腰子200克,胡蘿卜150克,肉桂3克,辣椒(紅,尖)5克

調料:花生油20克,醬油5克,鹽3克,大蔥10克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克,料酒5克

做法:

1. 豬腎去脂膜和臊腺后洗凈, 切成片。

2. 將胡蘿卜洗凈, 切成片。

3. 將肉桂、辣椒烘干, 研成粉。 蔥、姜洗凈切片。

4. 鍋內加花生油燒熱, 蔥姜熗鍋, 放入豬腎和胡蘿卜, 加入精鹽、料酒、醬油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。

小帖士:

此菜具有溫陽散寒, 活血止痛的作用。 用于寒濕凝滯型痛經等癥。