8月“秋老虎”肆虐 6款養生茶幫你防暑潤燥

【導讀】已經到了夏末， 但人們仍然感覺到絲絲炎熱。 此時“秋老虎”開始肆意虐人， 在暑熱未退的8月末， 小編給大家推薦6款養生茶潤燥解油膩。

1、荷葉茶

每天用荷葉3~5克泡水喝， 荷葉除了有清熱利濕的作用之外， 還可以健脾助陽， 所以， 用荷葉代茶飲可以清利濕熱。

2、百花涼茶

取野菊花、荷花各10克， 茉莉花3克， 洗淨後用開水沖泡， 加蓋泡10分鐘， 涼後即可飲用。 此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。

3、菊參枸杞茶

菊花3克， 枸杞子5克， 花旗參3克。 沸水沖泡， 要徹底把各藥材泡開， 尤其是花旗參， 不然此茶的藥力會降低， 代茶飲用。 有生津止渴、益氣補陰的作用;在補充水分、益氣養陰、防暑解渴的基礎上，

4、藿香解暑茶

將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中， 加水淹沒原料即可， 加蓋煮10分鐘， 涼後即可飲用。 這種涼茶可健胃、祛暑濕， 尤其適用於脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。

5、酸梅茶

烏梅200克， 白糖適量。 烏梅洗淨後， 加水浸軟， 加熱煮沸30分鐘， 紗布濾出汁液， 加適量白糖攪勻放涼。 冰箱保存。 生津止渴， 解暑。

6、桑菊茶

將桑葉、白菊花各10克， 甘草3克放入鍋中稍煮， 然後去渣葉， 加入少量白糖， 桑菊茶就製成了。 常飲這種桑菊茶， 可散熱清肺潤喉、清肝明目， 對風熱感冒也有一定療效。

【導讀】已經到了夏末， 但人們仍然感覺到絲絲炎熱。 此時“秋老虎”開始肆意虐人， 在暑熱未退的8月末， 小編給大家推薦6款養生茶潤燥解油膩。