寡人的健康糾結第233期：用節能燈好還是白熾燈好

寡人有一個好基友， 叫木一。 寡人一直覺得， 寡人會從三觀正的好苗苗長成現在的糾結麻花狀， 主要原因就是在樹立三觀最重要的時候遇到了天生屬性自帶糾結的木一，

從此糾結無涯回頭都沒岸！這不， 某日木一又來了， 問寡人：“問你個問題， 節能燈會傷眼麼？”寡人：“啥？”木一憂鬱地說：“我媽把家裡節能燈全給撤了換回白熾燈， 換也就算了， 也不換個瓦數高點的！現在我家整個跟吃多了胡蘿蔔似的！”寡人：“怎麼說？”木一：“到處都發黃啊！QAQ怎麼辦你快點告訴我節能燈不傷眼我才能回去阻止我媽這種慘無人道的行為！”於是寡人只好繼續糾結：到底是用節能燈好， 還是白熾燈好？

本期話題：用節能燈好還是白熾燈好？

■節能燈傷眼？這是真的！

鄉親們有麼有經常在網上看到說“經常躺在黑暗中看手機傷眼”？這是因為手機發出的光多是藍光……啥？你說看著手機發的是白光？一巴掌拍飛……所謂的“藍光”， 不是看上去是藍色的光， 而是指在光譜中波長處於400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線。 在這裡， 寡人需要鄉親們來跟著寡人複習複習簡單的物理光學知識， 紅光橙光等暖色調的光線波長較長， 能量較低；而藍光紫光等冷色調的光波長較短，

能量較高。 能量高， 則說明殺傷力大， 咱從來都只聽說過“紫外線太強被曬傷曬黑”， 沒聽過“紅外線太強被曬傷曬黑”吧？藍光紫光對皮膚的殺傷力大， 同樣的道理， 它對眼睛的殺傷力也是一樣大。

節能燈含氬及水銀， 加熱後會釋放能量很強的紫外線， 燈膽壁吸收能量後便會發光， 從視覺感受上來說大家也不難發現， 節能燈發出的光線是和手機一樣看起來白白的光， 而不是舊時候那種橙黃色的、看起來很溫暖的光， 這其實就在告訴大家， 節能燈中釋放的也是藍光。 如果藍光經常對著眼睛照射， 非常容易傷害眼睛， 會增加視網膜受害風險， 引致老年黃斑病變、白內障等眼疾。 所以節能燈傷眼的這個說法，

是真的喲！

■白熾燈和節能燈哪個好？各有千秋！

但是， 為啥節能燈這麼坑眼， 還是被大力推廣了呢？白熾燈既然那麼好， 咋又開始慢慢退出歷史舞臺了呢？少年郎， 哇嘎你拱， 咱們都是受著唯物主義哲學教育長大的， 哲學教育咱們：任何事物都是由矛盾組成的。 這是啥意思呢？就是說， 節能燈有它不好的一面， 也必然有其卓越品質的一面；白熾燈有它好的一面， 也肯定會有其無比坑爹的一面。 咱們要辯證地、統一地來看待事物。

白熾燈和節能燈其實各有利弊。 傳統白熾燈是熱輻射發光， 產熱多， 能耗大， 壽命在1000小時左右， 光線柔和， 光譜連續， 主色帶黃紅色， 更接近日光， 對視覺有益， 打開即時發亮；節能燈是紫外線激發螢光粉發光，

產熱少， 能耗小， 相同能耗下亮度是白熾燈的4~5倍， 壽命為3000~8000小時， 但光線刺眼， 色調偏藍， 與自然光稍有差異， 打開後需延遲數分鐘方能達到設計亮度。 簡單來說， 如果您從不講究環保， 家裡也不缺錢不缺時間不缺精力三天兩頭就換個燈泡， 您也不嫌家裡不夠亮， 白熾燈是個挺不錯的選擇；如果您講究經濟實惠家裡光鮮敞亮， 寡人覺得節能燈一定是您的不二選擇！

■寡人糾結的結果：

其實寡人的意見是， 比如廚房呀、廁所呀、客廳臥室的頂燈呀之類的位置， 用節能燈更好， 一來這些地方的燈開開關關使用非常頻繁， 而且使用時間較長， 經不起動不動就換燈泡的折騰， 想想您家在炒菜呢， 炒到一半， 燈滅了， 然後鍋裡的菜就糊了，

那得多坑爹呀！而且這些位置的燈距離比較遠， 您也不會沒事幹就抬頭45度看燈明媚憂傷吧？相對來說， 對眼睛的傷害會小一些。 但是， 如果是您喜歡靠在床頭看看書， 床頭的檯燈、給孩子學習用的檯燈， 那就不要用節能燈了， 用白熾燈更好， 否則節能燈那刺眼的燈光照在白花花的作業本上， 再反射進眼裡， 太傷眼了， 一兩個檯燈的燈泡錢， 寡人相信您家還是出得起這小錢的吧？就算是壞了， 也不會影響啥大事， 挺好不是麼？

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