失眠的不同的藥膳偏方 這樣吃能有效緩解失眠

這個失眠在日常生活中真的是比較常見的一種病症， 這種病症一定要及時的進行治療。 那麼， 今天小編就為大家詳細的介紹一下這個能夠治療失眠的藥膳偏方以及這個失眠的幾種治療偏方， 接下來趕緊來看看吧!

心脾兩虛症狀

疲勞乏力、心悸心慌、失眠。

藥膳方

蓮子15克、麥冬10克、酸棗仁10克， 加瘦肉或鵪鶉或豬骨或雞肉適量， 燉40分鐘， 肉爛加調味後食用。

陰虛內熱症狀

耳鳴目眩、心悸煩躁、失眠。

藥膳方

浮小麥30克、百合30克、北沙參10克， 加瘦肉或鵪鶉或豬骨或雞肉適量燉40分鐘， 肉爛加調味後食用。

肝陽上亢症狀

煩躁易怒、口苦口幹、失眠。

藥膳方

芹菜50克、百合30克、雞蛋1個， 煮湯15分鐘加調料食用。

肝鬱脾虛症狀

脘腹脹滿不舒， 納食欠佳、睡眠不安， 早醒或不易再睡者。

藥膳方

薏米30克、山藥10克、百合30克、小米30克煮粥。

陰虛陽亢症狀

眩暈、頭痛、腰膝酸軟、失眠。

藥膳方

枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克，

失眠的幾種治療偏方

1取杞子20克， 紅棗七枚， 雞蛋兩個共煮， 蛋熟去殼再煮一刻鐘， 吃蛋喝湯， 每日一次;

2.取桂圓肉、酸棗仁各10克， 芡實15克， 煮湯， 睡前服之;

3.取芝麻油50克， 麵粉100克， 加水半碗調和， 入鍋內煮熟， 每晨空腹服之;

4.取小麥片30克， 黑小豆15克， 桂圓肉15克， 紅棗七枚同煮， 當晚餐吃;

5.取炒熟葵瓜子30克， 每晚睡前嗑服。

結語：通過以上的幾種能夠有效治療失眠的偏方以及這個失眠的藥膳偏方， 相信絕大多數的讀者朋友們都有了一定的認識以及瞭解。 如果你還在為失眠而煩惱的時候， 就請及時使用一些方法進行治療哦!以上的偏方僅供參考。