你的腦感覺疲勞了嗎？

腦疲勞會帶來全身性的疲勞， 如果你疲勞又不能及時治療的話， 很可能積勞成疾。 那麼， 如何檢測自己是否疲勞呢?請大家對照下面的15種現象， 看自己存在多少：

1.早晨醒來懶得起床。

2.走路抬不起腿。

3.不想參加社交活動， 尤其不願見陌生人。

4.懶得講話， 說話聲音細而短， 自覺有氣無力。

5.坐下後不願起來， 時常呆想發愣。

6.說話、寫文章時常出錯。

7.記憶力下降， 想不起朋友的叮囑或者忘掉幾小時前的事情。

8.提不起精神來， 過分地想用茶或者咖啡提神。

9.口苦、無味、食欲差， 感到飯菜沒有滋味， 厭油膩， 總想在飯菜中加些刺激性調料。

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12.眼睛疲勞， 哈欠不斷。

13.下肢沉重， 休息時總想把腳架在桌上。

14.入睡困難， 想這想那， 易醒多夢。

15.打盹不止， 四肢像抽筋一般。

如果有上述2至4項情況時， 說明你輕微疲勞， 需要立即休息;有5項以上是重度疲勞， 也許潛伏著疾病， 這時你應當馬上去醫院檢查。