當心！女性更易“視覺亞健康”

南京中醫院眼科主任何慧琴介紹說， 近來前來就診的白領麗人越來越多， 她們的眼睛並沒有明顯的器質性問題。 但是卻處於亞健康狀態， 如眼睛模糊、疲勞、乾澀， 有時甚至出現頭疼、慢性結膜炎等症狀， 給工作和生活帶來了困擾。

頻繁用電腦是誘因
何慧琴主任感歎說：“視疲勞已經成為一個很常見的病理問題了。 許多年輕人長期使用電腦出現了視線模糊的情況， 嚴重的還有視力下降甚至出現眼部疾病等。 ”現在比較常見的是乾眼症和視疲勞。
乾眼症形成的因素比較多。 而過度使用電腦就是誘因之一。 第一， 在使用電腦的過程中近距離用眼會加重眼睛負擔、加大發病率；第二、電腦輻射對眼睛的傷害也是很大的；第三、長時間看電腦就會減少眨眼次數， 眼睛就會出現缺水、乾澀的感覺。

女性更容易產生職場焦慮
門診中， 視覺亞健康的女性多於男性， 這是什麼原因呢？
專家說， 一般來說， 女性更容易產生職場焦慮．這也可以解釋為什麼在眼科門診中由焦慮而引起“視覺亞健康”的女性患者要高於男性患者。 當人們出現緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時， 腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少，

使得雙眼視覺傳導和視覺資訊加工功能都處於低水準工作狀態， 會直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協調， 最終出現一系列症狀， 比如頭疼、噁心、眼漲、視物模糊等， 被稱為“雙眼視功能異常”。 如果此時去進行眼部檢查的話， 一般不會發現眼睛有任何器質性病變， 更無需藥物治療， 而是通過一些訓練、情感疏導和休息就能恢復。
而職場上女性出現焦慮、睡眠不足， 或是借助於酒精、煙草緩解壓力的方式更加劇了視覺亞健康症狀。 錯誤的節食也會對眼睛造成威脅。

專家支招護眼抓住四原則
１．在電腦旁放一杯熱水有助於增加周邊濕度。
２．合適的銀幕亮度很重要一般來說， 使用電腦時最好將銀幕的“對比度”調高， “亮度”調低， 較不易傷害眼睛。 長期用電腦工作的人， 不妨專門配一副專用眼鏡。
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