拍打胸部有什麼好處

早上， 當我們在公園鍛煉身體的時候， 經常會看到很多的大爺大媽用手拍打胸部。 這個時候我們就會有一個疑問：拍打胸部有什麼好處嗎？其實拍打胸部也就是拍打穴位， 是中醫治療或者是養生經常會使用的一種方式。 經常拍打胸部穴位， 可以讓氣血流通， 減少淤堵的情況。

人體得病的原因很多， 但不論是何種原因導致的疾病， 其結果都是造成某個部位或某些部位的氣血不通暢。 中醫講“不通則痛”， 因為氣血不通才會導致各種不適症狀的產生。 而通過持續不斷的拍打氣血不通的部位， 就可以使得氣血恢復暢通， 從而各種不適症狀也就自然消失， 身體也就能夠自然恢復健康。

這種拍打的方法既簡單有效又很方便操作， 而且身體很多部位完全可以自己動手拍打， 通過自己拍打就可以治好身體的很多疾病。 既不需要花錢打針吃藥， 又沒有任何的毒副作用，

下面就向大家詳細講解一下各種常見疾病的拍打部位和拍打方法：

一、百會穴

1、百會穴的位置：百會穴位於頭頂的正中心， 如上圖紅點所示。 可以通過兩耳角直上連線的中點來簡易取此穴。

2、百會穴的功效：拍打百會穴可以治療頭痛（包括各種原因引起的頭痛）， 頭暈， 頭脹， 頭腦昏沉不清醒， 總好犯困， 神經衰弱， 失眠、多夢， 高血壓， 低血壓， 腦血栓， 小腦萎縮等疾病。

3、拍打方法：身體和手臂放鬆， 用手掌心不斷拍打， 每次拍打20分鐘以上， 每天拍打2?3次， 拍打的時間越長效果越好， 另外拍打力度越大效果越好， 但要循序漸進由輕到重， 逐漸加大力度， 讓身體有個適應過程。 注意：腦出血患者不能拍打頭部。 另外：晚上九點以後不要拍打頭部百會穴， 可以拍打腳底湧泉穴。

二、湧泉穴

1、湧泉穴的位置：湧泉穴位於足底凹陷處， 如上圖黑點所示。

2、湧泉穴的功效：拍打湧泉穴可以輔助治療失眠， 高血壓， 神經衰弱， 腦出血後遺症等。 因為腳底屬於血液迴圈和神經末梢， 離心臟也最遠， 常拍打湧泉穴可以起到引血下行的作用， 從而暢通全身的氣血循環， 改善全身的臟腑功能。

3、拍打方法：坐在椅子上或沙發上， 可以把一隻腳搬到另一條腿上，

三、各臟腑器官的拍打